icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

jennjohs blogg

LCLC 94,7 kg 70 kg 20540
Här kommer jag försöka skriva upp hur det går för mig och vad jag tränat och hur det känns, kanske en hel del om mat också. Är ganska dålig på att skriva varje dag men när det händer något ska jag skriva ner det.
29 oktober 2018 21:37
5

Nya hårdare tag

Nu tar jag nya hårda tag. Dags att jag skärper mig!!

 

Nu blir det att testa LCLC metoden och sedan fundera ut ett träningsschema som funkar....

381b00ec-c6fa-418e-84be-2a0114a0def5.jpg

Dagens rätt var chorizo med strimlad vitkål och riven rödbeta med lite cream fraich :D

jösses vad mätt man blir av 150g vitkål och 50 g rödbeta surprise

Gillar

Kommentarer

  • 30 okt 2018 10:40

    LCLC-recepten är jag inne och nosar på ganska ofta, de har en för mig fördelaktig fördelning. Mycket protein, det behöver jag som tränar. Ska du börja med styrka eller kondition? Några planer?

    Senast uppdaterad 30 okt 2018 10:40

  • 30 okt 2018 16:54

    jag vet inte riktigt vart jag ska börja indecision att få rutin så mkt vet jag iaf

  • 30 okt 2018 16:57

    Välj ut tre dagar i veckan att vika åt träning, och börja där. Sen vad det blir kan väl dagsform, humör och väder få bestämma, men tre dagar i veckan ska det bli av?

  • 30 okt 2018 17:22

    ja minst, det behövs. ons göra som jag ska göra imorron, jogga innan skolan. fredag och söndag kanske

  • 30 okt 2018 17:28

    Börja med tre dagar i veckan så kan du öka om det känns rätt, och att du har tid. 3 ggr/v är tillräckligt för de flesta!

Logga in för att skriva en kommentar.