Idag har jag börjat med att köra med shakes från Allévo. Räknar med att göra det i två veckor som en kickstart så att det händer nåt på vågen och jag hittar motivationen igen. Sen funderar jag på att köra 5:2 för det har jag inte testat förut.
Jag...
I fjol så lyckades jag gå ner 21 kg, från 126 till 105, sen blev jag deprimerad och vågen tickade uppåt igen. Förra veckan stog vågen på 116, så halva viktminskningen var borta. Jag blir så arg på mig själv över detta för det är verkligen in...
Veckan har jag skött riktigt bra med kost och motion, men i helgen har jag ätit både godis och fikabröd och det visar sig direkt på vågen. Jag mådde inge bra utav det heller så det var inte värt det, men det var många veckor sedan sist så jag ha...
Samma resultat som förra veckan, så går ju stabilt neråt nu och det känns riktigt skönt. Har hittat rätt kost och motion som funkar för mig som ger mig en ganska lagom viktnedgång. Det går inte fort, men det sägs ju att det är bättre att det g...
Denna vecka gav ett skaplig resultat. Hade så klart hoppats på ett kg då jag motionerar så mycket som jag gör just nu.
Men jag mätte midjan och den var 3 cm mindre än då jag vägde ett kg mindre än vad jag gör nu i somras.
Sen går det ju lite trögt...
Just nu känner jag mig så besviken över det hg som jag gått ner denna vecka. Jag har kämpat riktigt bra, jag har promenerat varje dag och inte fuskat med maten alls utan ätit riktigt bra och så får jag ett så dåligt reslutat. Det är inte alls peppande.
J...
Första veckan på min nystart gav ganska bra resultat, 1,4 kg minus.
Jag har promenerat minst 40 minuter om dagen och skött kosten väldigt bra denna vecka så jag är glad att det gav resultat. Nu är det bara att fortsätta så här.
Nu har jag haft ett uppehåll på 8 veckor då jag inte alls skött maten, jag har legat på sjukhus i 6 veckor och ätit av det som bjudits och det har resulterat i en viktuppgång på 3,5 kg.
Men det känns inte som hela världen, det kommer ju inte ta mig 8...
Nu har jag äntligen paserat den där 106:an som höll i sig i några veckor, nu står det 105 ist och jag har gått ner över 20 kg. Har långt kvar men iaf ett stort steg på vägen och -20 kg gör nog en hel del för hälsan fast jag fortfarande är rej...
Gick ju upp några hg förra veckan, nu har jag nästan gått ner dom igen iaf, 3 hg kvar till -20 kg
Mätte mig idag också -16 cm i midjan och -15 cm runt höfterna, känns bra :)
Blev en liten viktuppgång denna vecka, men jag ger inte upp, får sköta kosten lite bättre denna vecka bara så blir det nog minus nästa vecka igen, det går ju som lite upp och ner men i stor går det ner och det är huvudsaken det.
Hade hoppats på ett -0,7 så jag kunde säga att nu har jag gått ner 20 kg, det blev inte så, men nära ändå. Bara 2 hg till det delmålet.
Känns ganska häftigt och bra gjort att gå ner så mycket. För alla andra försök så har jag klarat max tio och...
Jag glömde väga mig förra måndagen. Jag var också så säker på att jag hade gått upp i vikt, även denna vecka. Så blev något förvånad när vågen säger 106,7 dvs minus 2,1 kg på två veckor. Så nått rätt lär jag ha gjort ändå.
Blev en liten boost idag, vilk...
Jag har verkligen hamnat på en platå, senaste fyra veckorna har jag väga 108, nånting. Går ner någr hg och går upp någr hg. Ganska frustrerande när man vill stadigt neråt.
Men jag vet ju att ibland så står det stilla och jag har vaäl inte ansträng...
Ingen viktnedgång denna vecka, men ingen viktuppgång heller. Börjar tycka att det är ganska jobbigt nu då jag inte mår så bra i mig själv, svårare att sköta kosten helt då. Eller maten jag äter är egentligen jätte bra. Men sen har det blivit...
- 18 kg nu, börjar närma sig mitt mål på - 20 kg. Vet inte om jag hinner till midsommar som var mitt mål från början men det gör inte så mycket. Jag har ju tappat ganska mycket redan och det är jag glad för :)
Första veckan under denna viktnedgång som jag har fått ett + på vågen. Men det var inte helt oväntat då det blivit en hel del gotta under flera dar i helgen.
Men jag fortsätter kämpa på, plusset ska bort samt en massa till.
Jippi vad bra det gick denna vecka, ändå har jag inte haft så stort fokus på just viktnedgång utan jag har bara kört på som vanligt.
Var bortbjuden på middag i fredags så då åt jag av det som bjöds där. Det är så skönt att det går att gå ner...
Det går långsamt neråt, snart -17 kg totalt. Känns riktigt bra att det går fortfarande. Vet inte hur många gånger jag börjat gå ner i vikt med gett upp efter bara några veckor, så att jag hållt det nu i 18 veckor känns otroligt bra. Det är ba...
Ett halvkilo denna vecka, det är bra men är lite besviken då jag druckit yokebe under veckan och bytt ut två måltider om dagen och ätit ett nyttigt mål, så hade jag hoppats på större viktnedång än så.
Nu blir det till att äta mat som vanligt denna...