glufsans blogg

Dag 5 på resan som kan bli den som verkligen tar mig till målet. Man ska ha delmål... Vill gå ner ca 10 kg innan semestern. Det är om 16 v. Sen vill jag hålla den vikten under semestern. Därefter ska jag ner 10 kg till.

Nu är jag inne på dag 3 som sockerfri. Kör LCHF och redan tycker jag att jag känner mig lugnare, bara av att jag har tagit ett beslut. Har alltid haft svårt att ta beslut. Men nu när amerikanarna äntligen har klassat sockerberoende som ett riktigt b...

Jag tänker inte räkna kcal. Inte till att börja med i alla fall. Jag ska äta Lchf, och testa mig fram vad som funkar att äta utan att jag överäter. Registrerar min vikt en gång i veckan. Är med på matdagboken för jag har stort behov av att prata...

Läser den här nu.

Tillbaka efter flera år. Fortfarande tjock! Ska sockersanera och behöver massor av pepp!!!!!!

Februari, mars, april, maj....sen är det dags att strosa runt i snygga jeans och kort blus. The fat ass gotta go! Tiden räcker till att klara det jag vill men då måste jag kämpa MYCKET HÅRDARE än nu. Jag har så jäkla dålig självdisciplin. I h...

Vägde 89, 8 förra söndagen och blev superglad när vågen visade 88,3 under veckan. men idag har jag vägdag och den sabla vågen visade 89,4. Ner visserligen, men jag kände mig snuvad på konfekten! Nu är det därför slut på smygvägande under veck...

Gick på gympapass med typ en speedad instruktör igår och idag i´m in pain! Men det gjorde nytta förstår jag. Ikväll blev det lite för mycket kalorier. Ingen disciplin på helgerna än. Det är ju så mysigt med lite vin och god mat!!! Imorgon ska...

Förförra söndagen: 89,6 I söndags:: 89,8 Imorse: 88.3 !!!!! Hoppas det håller sig till söndagen som är min vägdag. Litar inte ett dugg på min kropp nu. Men det här gav mig hopp o motivation!

Jag har så ont i nedre delen av magen och har haft det några veckor... Gasig och uppblåst. Magen står rätt ut:( Vad kan det vara? Ändringar i kosten: har druckit mer te än kaffe i det sista och då använder jag mjölk och sötningsmedel. Men söt...

Blev inspirerad av Monosc`s blogg att satsa på årets vårrus! Ja jäklar! Det ska jag börja träna till. Börjar redan idag! Jag har attract löpband hemma och det skall nötas! Ska leta upp lämpligt nybörjarprogram! Yay, inspiration igen!!!!

Köpte 8 stycken för 118:- De innehåller 216 kalorier styck. Bra alternativ känns det som när man är i farten. Ikväll när jag kom hem från jobbet så¨var jag sååååå hungrig så jag åt upp mina tränade kalorier också. Nu lägger jag mig, tr...

Jag funderar på att köpa hem ett gäng bars som man kan ta när man är på språng eller när man inte orkar fixa till något. Har ni tips på kalorisnåla men mättande barer?

Nu har jag varit ue och skottat blötsnö en halvtimme. Det var tungt för ryggen och svettigt värre. Men jag gjorde nåt som gubben hade behövt gjort annars plus att jag fick motion, you go girl! Väntar nu på att åka iväg och göra kvällspasset p...

Just nu är det uselt på träningsfronten. Jag ligger i skrivande stund och funderar på om jag skulle ställa fram den och faktiskt använda den, varje dag. Men man blir inte smal av att fundera ;) Usch vad jag är lat.... Måste komma igång.

Gick upp från 89,6 till 89,8 på en vecka. Jag skötte mig exemplariskt sön till fre och på lördag sket det sig. Smygvägde mig på tisdag (89,3), så jag var på G. Men Icke. Det är så jäkla svårt att ta dessa motgångarna! Känns som jag aldrig k...

På en onsdag är jag på G, taggad och kontrollerad. På en lördag förstör jag den perfekta veckan med unnardags av allt möjligt. Ikväll åt jag 2 port tacos, 1/2 flaska vitt vin, 6 after eight, 2 kolor, 1 näve pringleschips, prinsesstårta med van...

Igår hade jag tjejmiddag hemma och det blev lite för mycket av det goda som jag får kompensera för idag. Lördagen bjuder på kvalitetstid med dottern vilket innebär shopping. Det brukar också innebära fika. Det känner jag lite oro inför... Svårt...

Ska smygväga mig imorgon med för att se att jag ligger bra till att klara ett kilo denna veckan! Måste väga 89.0 till morgonen då! HOPPAS!

Hade sovmorgon idag och jag har sovit sååå gott! Sen gick jag upp och vägde mig och YES! Det går neråt. Ska klara 1 kg den här veckan! Sen var jag ute med hunden och när jag kom ut så slås jag av ljuset! Nu går det mot rätt tid äntligen. Jag l...