ska man på det igen och hitta sin form

Såg just någon annans blogg rubrik-"tillbaka i form"- och önskar att jag också var det. Har haft en månad av sommar och njutning avseende mat-sömn-ledighet, och visst spelar vilan in för bättre mående (och förbränning. Idag är dock nog en bra dag att komma igång med lite mer disciplin. Provade LCHF under en period tidig sommar och gick ner ca 4 kg (nog gått upp iaf 3 av dem igen) LCHF gav mersmak och kunskap - ett riktigt bra sätt att börja förbränna men kände dock tyvärr att det nog inte kan fungera för mig i längden, att vara så strikt. Vill dock åt principen (som ja tror på) men i en slags kombination. (behöver frukten ibland samt lite kolhydrater att njuta av). Ska idag göra en matplan idag och tänkte inspireras av U. Davidsons LCHF och GI i en kombination. Ok alltid bra att dra igång lite bloggande när man ska igång igen- det fungerande motiverande vid förra tillfället- så fina pepp härifrån och att få läsa och peppa andra. så en kopp kaffe; Har gjort joggingrundan och blåbärsfrukosten :-)

fyodors blogg

ska man på det igen och hitta sin form

Kommentarer