Långsamt långsamt med LCHF. Har överlag försökt hålla strikt med enstaka tillfällens undantag. Har initialt kunnat träna mycket men pga av förkylning ej den senaste veckan. Dock kännt mig otrologt pigg och mycket gladare utan socker !!
Jag vet av erfa...
Första veckan LCHF 1 kg. Har gått ganska bra men haft en dag när det blev sockerintag. Tycker ej om omställningen i kroppen. Upplever spänning i bröstkorg samt svåra att sova. Nu har dock fas av att det bränner lite i huden börjat vilken jag har f...
Första dagen med noggrannare inställning avseende LCHF- Hoppas bli pepp och inspirerad här (som vanligt). Det var 2 år sedan jag körde strikt senast och höll vikten länge men har under senaste 6 månaderna gått upp till ursprungsvikt och hoppas LCH...
lost track..
restarting..
lchf- första vägning om 2 veckor
Igår mental uppstart, idag konkret början. Detoxdrink samt ägg och en kopp svart. Ska utvärdera om humöret vänder. Har ätit mycket bröd på sistone och successivt känt mig alltmer håglös, lätt nedstämd och trött. Idag börjar lowcarb...
WTF!! överenskommelse med mig den 1/6- 2014
Har ingen våg men är ytterst frustrerad i nystart efter en tuff jobbperiod..
...känns som 70 kg- jag kommer att väga mig om en vecka och siktar på 69 som steg 1.. dvs 8 juni 69 kg, sedan tar jag en v...
oj, det var ett bra tag sedan jag var aktiv. Jag har trots min inaktivitet haft kvar min prenumeration/matdagbok vilket har känts bra, den finns när jag..precis som sats-kortet , det finns där om jag... Upplevde det mycket positivt sist jag var aktiv...
Det är så skönt att matdagboken finns när man ska igång igen. För ett par veckors sedan försvann motivationen och jag vände en påbörjad nedåttrend och gick upp 2 kg. Tror att jag under ett par veckor var så glad över av att ha börjat tappa ki...
en LCHFpizza i ugnen, that´s it - igång igen!
nu gäller det att ta nya tag Har haft påskpaus och moffat alldeles för mycket. Det är märkligt det där att när man väl börjar bryta sin diet så går allt av bara farten och allt onyttigt ska man ha// hmm jag som precis hade börjat att kän...
2 veckor har gått Efter 2 veckor LCHF hände ngt jag inte tidigare i livet har erfarit. Jag slutade att bli hungrig. Plötsligt åt jag halva portioner och var mätt. Med viss plåga har jag ätit ägg nästan varje morgon trots att jag ogillar äg...
det känns kul igen Jag har svårt med ägg så igår blev jag ivrig att hitta lyxigare sätt att tillaga. Slutade med att jag imiterade Gordon ramseys scrambled eggs på youtube (som om ägg vore så krångligt att få till). Faktum är att det dock bl...
HaHa kan detta verkligen vara bra.. Har min andra dag - uppstart, nystart LCHF. Vid kl 15.00 började jag bli skogstokigt hungrig. Sneglade på pastan, falu rågruten men kastade istället mig i bilen tillsammans med 3 LCHF böcker - Davidson, Zytomier...
Visualiserar 65 kg i april
Fy vad surt De senaste åren börjat röra mig under 70 strecket vilket har varit skönt (om än långt från det jag vill) För några veckor sedan beslutade jag mig att bli mer aktiv i detta igen då jag kände att något som inte var bra var på gån...
2013 - hej igen Matdagboken!! Jag är här igen! Kvinna som över tid försöker hitta balans i vilken kost jag mår bäst av. När jag för första gången provade LCHF för ett år sedan blev jag positivt överraskad och såg också positiva förändr...
Såg just någon annans blogg rubrik-"tillbaka i form"- och önskar att jag också var det. Har haft en månad av sommar och njutning avseende mat-sömn-ledighet, och visst spelar vilan in för bättre mående (och förbränning. Idag är dock nog en...
Såg just någon annans blogg rubrik-"tillbaka i form"- och önskar att jag också var det. Har haft en månad av sommar och njutning avseende mat-sömn-ledighet, och visst spelar vilan in för bättre mående (och förbränning. Idag är dock nog en...
FAILURE OR....NEED TO RETHINK Försökte mig på detta för första gången för någon månad sedan och höll det i 2.5 veckor. Under den tiden från 68.5-till 65.6 (men om den där vågen är pålitlig vet i tusan). I vilket fall blev så enormt tr...
kära dagbok Första veckan förde jag noggrant matdagbok och kände pigg, nästan uppvarvad, och hade mkt överskottsenergi, läste mkt och ville förstå processen- tog mkt stöd här vilket ju va helt super-minskade 1.8 kg under vecka 1 så vecka...