tips på mejerifri mat al'a LCHF
Hej.
Är det någon som har tips på mejerifrimat då jag dragit ut en tand och inte får äta mjölkprodukter på 3 dygn. Hur ska det gå.
Frukosten är klar Ägg och sill och majonäs, AVocadoröra med räkor och ägg.
Men lunch of middag då jag har ett stort hål iofs hoppsytt på vänstersida vill jag inte äta stora köttbitar och vad ska jag ha till som är fett grönsaker funkar ju såklart.
OJ vad jag längtar till lördag. Men idag ligger jag på nästan 700 kcal minus.
Men jag vill inte ha mera.
Så om ngn kan tipsa vore jag tacksam.
Kram på er.
Kommentarer
-
Kanske spenatsoppa
Eller köttfärssås, ev mixad
Tonfisk och broccoli funkar bra ihop - som soppa som kan mixas
Blomkål i olika former är ju gott
Ett torskblock i ugn med majonnäs på
Kan du använda smör?
-
Fiskrätter
Soppor kan göras av det mesta
Köpa havremjölk, havre grädde (går att vispa)
-
Havremjölk har jag aldrig testat. Kanske vore en idé.
Tack för era tips man blir lite begränsad i sitt tänk speciellt eftersom jag kör LCHF då är det en del grädde och smör och jag har en himla massa keso med gudskelov långt datum.
Jag tror inte jag får använda smör men jag vet faktiskt inte. Kollar upp det. -
Ja, lchf utan smör och grädde känns... tunt 😉
Det finns kokosfett och kokosmjölk också, kanske kan funka.
Jag har nu hittat shirataki-nudlar och är jätteglad för det. Man lär sig hela tiden nya saker! Och glömmer det man lärt sig tidigare. 🙃
-
Det finns vegetabilisk fett som är som smör, kommer nye på namnet. Havre finns även som cream fraîch.
Logga in för att skriva en kommentar.