Nu är vi på andra och hittills kl 11:03 har det gått bra. Är uppe i 191 av de tillåtna 500 kalorierna så det ska väl inte vara någon konst det här - eller hur!! Tur att svart kaffe är 0 kalorier ;) Det är verkligen en helt ny värld för mig att...
När vågen visar 83 kg är det dags att göra något. För några veckor sedan vägde jag 76 kg. Inte okej. På något sätt. Även om jag äter kortison är det inte okej. Max 500 kalorier för kvinnor 2 dagar i veckan, lågkolhydratkost resterande rekom...
Efter en rivstart med måltidsersättningar som jag nu hållt på med i 1,5 vecka samt massa motion har jag nu gått ned 2,8 kg och minskat 2 cm i midjan och 1 cm kring stuss. Helt ok sedan förra lördagen. Håller på med rivstarten till på lördag för...
För en månad sedan på dagen vägde jag 78.7, idag 77.0 kg. Sakta men säkert. Har lagt maten lite på hyllan och koncentrerat mig på att få in motionen i mitt liv. Känns inte som att jag kan koncentrera mig på båda så här från början ;) Jag är...
Vågen går stadigt nedåt några gram i taget. Nya siffror idag som jag aldrig sett tror jag. 78,7 kg. Tror ju inte det är möjligt. I vintras stod det över 90 kg. Händer mycket här hemma oxå. Har anmält mig till Itrim, för att få tillgång till...
Har gjort ett litet pass med yinyoga på 40 min, härligt att starta dagen med total avslappning! Ljusskenet från ljusen citronmaräng gör mig lycklig. Härlig doft. Kan dagen bli annat än bra?
Idag har jag efter lång lång tid äntligen nått -11,1 kg. Det som är ännu mer fantastiskt är att vågen har bytt siffror på 10-talet. Nu visar vågen något som den gjorde vid milleniumskiftet. Helt galet. Midjemåttet är nu -18 cm och höftmöttet...
Inte illa pinkat av mig den lataste människan gud skapade.. Sitter hemma och försöker arbeta men allt är så mycket roligare. Har tänt massa ljus i alla rum, granatäpple i vardagsrummet, passionerat plommon i köket, lavendel i hallen, söta plommo...
Kunde höja motståndet på motionscykeln ett snäpp och köra det hela tiden, höll även ut en minut längre *heja mig haha* Känner mig rätt nöjd när jag nu startat 2 dagar med lite motion, allt är ju bättre än inget eller hur? Och jag kan ju li...
Ena dagen är bättre än den andra. Jag är inte helt borta från LCHF men har väl gjort min egen variant. Jag går inte ner i vikt men går å andra sidan inte upp heller. Största anledningen till att månaden har varit lite o-lchf-aktig är att jag ä...
Men jag har haft hur mkt som helst att göra. Först resa till Göteborg och sedan massa jobb. Även haft väldig värk i axeln så jag har undvikit att sitta vid datorn när jag kunnat. Det var superkul i Göteborg faktiskt. Vilken upplevelse. Hade kunn...
så det blir ordning på mat och rutiner. maten har gått käpprätt åt skogen under dessa 2 dagar när det inte finns något som varit lchf-vänligt. kännns som fläskat på mig rejält. tänk om jag inte kan ha min klänning nu :o lite ångestladdat ä...
Har tagit med mig datorn så jag har något att roa mig med. Det var bra igår kväll när hela huset sov förutom jag. Jag och min väninna har umgåtts via facebook haha. Nej skoja bara. Vi har det lugnt och skönt och barnen springer som kalvar på grö...
När jag gick förbi spegeln idag hajade jag till för den övre magen (har 2 magar om ni fattar vad jag menar haha) såg mycket mindre ut än sist. Jag brukar iofs inte spegla mig så ofta utan kläder men nu sprang jag förbi och stannade upp. Var ju gen...
Hade skrivit ett jättelångt blogginlägg som bara FÖRSVANN :0 Nu blev jag sur. Får se om jag orkar skriva om det igen. Nu frukost.
Blev himla sugen på äggmacka när jag läste linnis blogg. Gjorde oopsies och stekte ägg som jag lade på oopsien och på med lite majonäs. Ljuvligt gott. Lade i bakpulver i smeten så det blev stora oopsies som inte blev helt platta (vilket jag annars...
Vad är ditt favoritpålägg på oopsies? brukar du använda något ovanpå? Brukar du tillsätta något i smeten? Tell me :D
Har tänt mina teljus med doften lavendeldröm i ena sidan av hallen och nu tände jag mitt 3-veksljus av lavendel i andra delen. Ljuvligt
Men hittar inte ngn patient att skriva på. Det är bra. Då kan jag vila min arm. Eller skriva här. Sett finaste doktorn SAMT fått ett meddelande från honom där han avslutade med " ha det :-) ) så nu är min dag gjord :) Snart är det fika. Varje f...
Men denna gång på eget kämpande och inte tack vare magsjuka. Vilken överraskning. -10 kg, -15 cm i midjan, -9 cm runt höfterna. Tog 6 mån tack vare alla bakslag. Men nu känns det så bra och jag är så nöjd. Har snart klarat 2 v utan fusk. På des...