Jag hade som mål att gå ner under sommaren och innan jul komma i mål men min motivation tryter ibland.. bara att skak av sig och nu när jag tittar tillbaka i maj så har jag trots allt bara ökat 1 kg under sommaren trots mycket frossande.. Hösten nä...
Nöjd med att vågen inte pekat iväg alltför mycket trots campande..men fortfarande svårt att hålla lchf i husbilen..varför vet jag inte. Det sitter väl i huvudet.. För vi har ju kyl och spis där likadant som hemma..nej då ska det minsann ätas br...
Efter mitt festande i helgen så har jag kört lchf "på riktigt" igen och torts mitt fuskande i helgen så blev veckans nedgång -1,0 kg.. hade ju hoppats på mer sedan nyår när jag gjorde ett avtal med mig själv men får väl se att 4,5 kg är bättre...
Är det bara jag som inte vet hur jag vill äta..lchf,,viktväktare,,lchf..viktväktare?. Jag velar fram och tillbaka fast jag vet att min man som är diabetiker mår kanon av lchf kosten så nu tror jag att vi inriktar oss på det.. ska försöka variera...
Har kommit in i tänket igen med lchf och vet att jag mår kanon av det.. första veckan gck jag ner men nu står den still.. tror jag äter för lite fett men vet att det kan ta ett tag.. könner att jag drar ihop mig cm på kroppen iaf.. försöker skriv...
Har förnyat mitt abonnemang igen och ska försöka köra lchf tillsammans med min man.. det brukar gå lite si och så för jag äter nog för lite fett så nu får det bli kokosolja i te och kaffe åtminstone för att få lite mer.. flörsta veckan gick...
Hade som mål att gå ner minst 10 kg tills vi åker till grekland i maj från nyåret men har sånt dålig disiplin.. ok.jag har gått ner 3 kg men nu är det bara 2 månader kvar.. har ätit lchf nu men tydligen så passar det inte mig.. jag måste ku...
Har efter förra helgens bilder på mig själv äntligen fått motivationen igen. Man kan behöva en spark i baken. Jag tyckte jag kände mig så smal men usch hur jag såg ut.. Det är väl egentligen ur hälsosynpunkt som jag vill ner i vikt.. är inte n...
Gjorde en nystart den 30/6 och kommer att väga mig en gång i månaden har jag tänktmig så jag hoppas nu på torsdag att det är nåt minus iaf.Har inte varit så motiverad alldeles för många utsvävningar men när jag nu såg kort på mig som min mak...
Den motivationen som jag hade för ett tag sedan är som bortblåst..men inser nu att den måste hittas.. kör nu gansk strikt lchf och nu ska det inte fuskas.. En inspirerande blogg är halvalindha som gått ner 70 kg på 18 månader.. fatta.. och jag kla...
Startade på nyåret med ett mål att komma ner ett x antal kilon tills semestern.. det gick lite nedåt ..startade på 91 och gick ner 5 kilo.. faktiskt så gör 5 kilo jättemycket..så jag kände mig mycket smalare.. nu har jag gått upp 2,5 kilo av dem...
Har verkligen skrivit i allt jag ätit i 2 dagar nu och har hållit mina kalorier.. har försökt lchf men nu kör jag räkning av kalorier för att komma i fas men försöker att hålla mig till lchf så mycket jag kan iaf.. det fungerar ju också även m...
Idag har jag ledig fredag och ledig helg på det. Kanon att kunna lyxa med att äta frukost hur länge jag vill... se på teve.. ut med hunden... Har satt igång en tvättmaskin och känner mig så på hugget med livet just nu. Min man som även han går...
Har dragits med en förkylning denna vecka som resulterade i en dålig röst på slutet..men efter mycket sömn så känner jag mig betydligt piggare idag. Har haft en bra vecka matmässigt faktiskt och känner att kroppen sakta börjar att dra ihop sig i...
Chefen har åkt på semester och jag som "lillasyster" ställer upp lite mer denna vecka men från em idag så är jag helgledig iaf. Jag har haft jobbiga veckor där jag unnat mig alldeles för mycket och måste försöka tänka så himla mycket på mat h...
Äter och räknar kalorier igen nu.. äter lchf men inte strikt men nu har jag hakat fast där jag går upp och ner som en jojo så nu måste jag räkna lite kalorier oxå och se vad som händer... Spännande att se i morgon...Sen har vi nu äntligen best...
Tänk att jag gått ner 5,4 kg sedan slutet på juni.. Jag är jättenöjd. Andra verkar ju rasa i vikt på lchf men inte jag men det går sakta neråt. Vågen visade 85,2 i morse och det är många år sedan jag varit så "lätt". Jag är ju ingen strikt...
Det var på önskemål av dottern..så igår hade jag bestämt mig för att äta lite västerbottenspaj trots det inte var lchf,,gjorde en vanlig..och så blev det ett rostat bröd.. sen gcik det som smort med resten.. Har bestämt mig för att synda 2 må...
Hade en ledig dag i går som jag spenderade hemmavid på kontoret och ute i solen stundvis.. 2 långa promenader med hunden hann jag med också och allt har bara flutit på i motion och med mat.. har gått så mycket nu så ajg känner mig lätt i stegen o...
Jag nu påbörjar jag min 8:e vecka med lchf och är så jäkla nöjd..pigg och mindre svullen i kroppen och 5,5 kg borta sedan denna veckas viktnedgång på 0,6 kg sedan den 24/6.. Vi var i Turkiet i maj och efter dem semesterbilderna tog jag tag i min v...