Tänk att jag gått ner 5,4 kg sedan slutet på juni.. Jag är jättenöjd. Andra verkar ju rasa i vikt på lchf men inte jag men det går sakta neråt. Vågen visade 85,2 i morse och det är många år sedan jag varit så "lätt". Jag är ju ingen strikt...

Det var på önskemål av dottern..så igår hade jag bestämt mig för att äta lite västerbottenspaj trots det inte var lchf,,gjorde en vanlig..och så blev det ett rostat bröd.. sen gcik det som smort med resten.. Har bestämt mig för att synda 2 må...

Denn avecka blev det 0,2 kg upp.. inte så mycket uppgång iaf efter en tuff vecka.. har inte kommit ut på mina dagliga promenader och har svårt att fokusera mig på maten.. ätit alldeles för mycket. Nu har jag vägt in mig för nästkommande vecka och...

Hade en ledig dag i går som jag spenderade hemmavid på kontoret och ute i solen stundvis.. 2 långa promenader med hunden hann jag med också och allt har bara flutit på i motion och med mat.. har gått så mycket nu så ajg känner mig lätt i stegen o...

Jag nu påbörjar jag min 8:e vecka med lchf och är så jäkla nöjd..pigg och mindre svullen i kroppen och 5,5 kg borta sedan denna veckas viktnedgång på 0,6 kg sedan den 24/6.. Vi var i Turkiet i maj och efter dem semesterbilderna tog jag tag i min v...

Ganska kul att göra en virituell bild av startvikt och sen lägga in med det tänkta resultatet....När jag kommit ner så ska jag lägga in en bild sen vår turkietresa i år när jag var som tyngst och den nya ska då vara 20 kg mindre.. Yes... 5 av 20...

Idag var det ett riktigt gråväder, hoppas det blir bättre sen i veckan. Helgen har förflutit bra med ledighet och bara slappa och kunna vara. Har skött maten bra också så när som på surströmming i går. Till det så måste man ha potatis och en t...

Det är helt otroligt vad bra det går nu..Den här veckan försvann det -1,5 kg..Så mitt första delmål på 5 % har jag nått med råge och nästan precis 5 kg sånär som på ett hekto.. Känner mig så jäkla stolt att jag drog igång detta nu under...

Vi har haft en superduper dag på sjön idag...efter mycket krånglande med båtmotorn. Men efetr att ha bytt tändstift så gav vi oss iväg..helt underbart..matsäck som bara var lchf vänligt så kände jag mig så jäkla nöjd... alltid har det varit...

Först fick jag dela My´s blogg om hennes viktresa och att hon nu hade nått en magisk gräns att ha gått ner 75 kg.. wow fantastiskt.. Sen på em fick jag reda på att jag från slutet på augusti får gå upp till heltid igen på jobbet. Har jobbat hal...