Förstår att jag var riktigt lat förra veckan när det gäller motion. Jag är bara en vanlig promenerare men ändå blev det inget förra veckan.. ser det på runkeeper som jag brukar använda när jag går. Den här veckan och då är det bara tisdag h...

på dagens vikt.Jag har frossat i helgen och blir så arg på mig själv varför.Allt hade ju kommit i fas med bra viktnedgång och lösare kläder. Men det är bara att gilla läget och hoppas att kroppen sugit i sig alla kolhydrater fort i vätska och at...

Jag som var så på gång med Lchf tänket har spårat ur i helgen..eller kanske ska se det som en frossarhelg istället.. har ätit det som fallit mig in ,inte alltför fel men för mycket. Nya tag på måndag igen! Varför är det så..jag börjar på m...

Har vägt mig idag en dag tidigare än vad jag brukat men blev så himla glad för idag har jag uppnått mitt första delmål på 5% - 4,5 kg.. Det gjorde jag efter ca 6 ½ vecka. går inte ner många hekto per vecka men neråt går det och in i lchf tänk...

Ja fast jag vet att jag väger mig varje dag och det gör ju inte saken lika spännande men registrerar bara torsdagens vikt. Har gått ner -0,4 denna vecka och totalt 4,3 kg sen i början på juni..ca 5 veckor..ganska strikt LCHF.. känner att kroppen dra...

Har sovit som en stock inatt. La mig 9 och sov till halv 7..ibland måste man lyssna på kroppen och lägga sig när man är trött.. Har startat dagen med kaffe och stekt bacon så nu klarar jag förmiddagen vart jag än hamnar. Det är ju lite svårt nä...

Den här veckan har jag inte hunnit med att lägga in i matdagboken men hade iaf gått ner 0,5 kg..totalt nästan 4 kg på 5 veckor.. Ska försöka röra lite mer på mig i veckan men den hä`r veckan har det varit mycket jobb även kvällar så jag har in...

Är så nöjd med att jag trots sommar med mycket grillning mm har tagit mig i kragen och kommit in i Lchf tänket igen. Har gått ner 3 kg på en månad och är supernöjd,, bätter det än uppåt.Tror jag äter för lite fett fortfarande så jag jobbar p...

Idag har jag varit till Sundsvall med en körning.Jag kör taxi och ibland har man tur att man får dra på en lånstyrning till sundsvall och då hinner man ju in och shoppa på ikea:) Alltid kul att gå och strosa där.Innan jag begav mig hemåt blev det...