Har idag gjort Janssons med vitkål istället för potatis... helt ok.Sen hade jag en chokladmousse a la LCHF kvar sen igår så det fick bli min middag.Åker strax på genrep med vår gospelkör för nu blir det 3 helger på raken med konserter... kul.Det...

http://www.kokaihop.se/recept/lchf-frukostfluff

Baconlindande kycklingrullar med svamp och halloumigratäng...Ser jättegott ut iallafall.. Länk till receptet eller se nedan... http://www.lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=262 Ingredienser: Kycklingrullarna: 4 kycklingfiléer 2 pkt bacon Shi...

En härlig känsla när man äntligen börjar se någon effekt på lchf:n.. För både min man och jag tod det 2 veckor innan det hände nåt.. nu har vi båda gått ner 1,2 kg sedan i fredags och det är vi nöjda med.Vi har vägdag på fredagar så det k...

Efter 2 veckor strikt lchf så går jag in i vecka 3 och nu verkar det äntligen hända nåt med kroppen. Känner att kläderna sitter lösare och att viktenverkar gå neråt. Min man som se diabetiker äter också samma kost och hans värden är kanon, mi...

Här kommer lite tips på ett bröd och botten till pizza... Pizza: 2 ägg 4 msk olivolja 1 dl grädde 1 nypa salt vispa i hop detta. 2 tsk basikia el oregano samt 3 msk fiberhusk vispas i- låt svälla. Bred ut tunt på plåt med bakpapper....

Har kört lchf nu i snart 2 veckor och hoppas på lite minskning igen i morgon.. Har städat ikväll + bakat ett bröd som var med i expressens lchf bilaga... 24 bitar i långpanna som jag ska ta en kopp te och en smörgås ikväll.. sen förgrädda jag ä...

Idag är det en vecka sedan jag började med LCHF.Har hållit mig till ca 20 gram kolhydrater/dag och det har gått jättebra. Har även haft min mens vecka så då samlar jag på mer vätska så hoppas att fredagens resultat blir ett stort minus... även...

Äntligen såg jag ljuset i tunneln...eller iaf ett minus på vågen. Har kämpat fram och tillbaks på olika viktprogram men nu fick det va stopp.. Sen i måndags kör jag lchf rakt av... och på 4 dar har jag alltså gått ner -0,8.... den bekräftelsen...

Nu ska jag köra lchf fullt ut ett par veckor...vi har blandat hej vilt mellan olika lchf,gi och vv men nu är det kaos.Min man som är diabetiker mår ju bra på lchf också och det handlar ju om att planera så man har rätt produkter hemma bara,men så...