Tisdag...

Har denna vecka verkligen skrivit upp allt jag ätit och försöker att hålla mig under 500 kalorier från det rekommenderade för att få vändingen igen... vågen har pekat uppåt i 2 veckor nu och vet och tror att jag har fuskat massor men nu är det nästan slut med det.. skriver nästan för jag vet att jag kommer att unna mig nåt gott till helgen men försöker vara strikt under veckan iaf.. Idag åkte jag nästan dit på en chokladkaka eller wienerbröd men tog faktiskt en toast istället....ganska mycket kalorier itoasten också men betydligt mindre kolhydrater än i en chokladkaka,, har börjat ha frukt med mig också för att ta till som mellis... ha en fortsatt bra vecka....

Kommentarer

17 apr 2012 18:28

Yrla

hej bra att du ratade wienerbrödet. Jag rata också sånt idag o tog fisksoppa istället när jag var på restaurang det kändes bra hälsn yrla
17 apr 2012 19:55

marieros

Alla steg man gör som är ett bättre val för en själv gör att självförtroendet ökar till att klara av den här resan, Jag tar också frukt till mellis på jobbet och även på kvällen när alla andra äter smörgås!

Logga in för att skriva en kommentar.