Mindre svullen..pigg som en nötkärna..

Har efter förra helgens bilder på mig själv äntligen fått motivationen igen. Man kan behöva en spark i baken. Jag tyckte jag kände mig så smal men usch hur jag såg ut.. Det är väl egentligen ur hälsosynpunkt som jag vill ner i vikt.. är inte nyttigt för kroppen att bära på minst 20 kgs övervikt... men det är klart att man vill känna isg finare också och kunna ha kläder som man känner sig bekväm i.. jag ska försöka ha vägdag en gång i månaden nu och får se om det fungerar... lchf kost ..strikt el liberal.. det är lite olika varje dag.. Lättare att hålla sig till strikt under veckan när man jobbar.. ha en fortsatt bra dag..Dagens vägning resulterade iaf på minus 4 kg sedan den 30/6... Tjingeling!!

Kommentarer

1 aug 2014 00:05

nahina

Det e bra jobbat! :) & tänk så mycket färre sjukdomar du får i framtiden när du inte har övervikt, det är en peppande tanke (att leva friskare och längre med färre sjukhusbesök och färre medeciner)

Pepp!
31 jul 2014 10:10

LadyG

Det är ju jättebra resultat! Kanon :-)
31 jul 2014 08:37

Tita

Grattis det betyder 1 kg i veckan och det är ju strålande!!!

Lycka till i fortsättningen!
31 jul 2014 17:29

Frihet

Härligt att ha tappat 4kg. Bra jobbat!
31 jul 2014 19:36

carotta

Tack för alla peppningar.. känns kanon att må så gott!!..4 kg gör faktiskt mycket!!

Logga in för att skriva en kommentar.