Nu har jag gått ner 3,1kg på under 2 månader. Jag började här den 28/7 och har gått på strikt LCHF i två månader och två dagar :) Jag känner att jag gör medvetna val, och att jag förstår konsekvenserna (eller iaf försöker) av hur jag ä...
Shit vilken [FET]kick[/FET] alltså! Jag sprang verkligen :D SkogsPW`n på 1,5h blev varvad med spring långa sträckor om vartannat, och det var riktigt skönt att känna kroppen bära med en kontrollerad andning! Jag var faktiskt inte påväg att stupa...
- det är väldigt välkommet med tanke på gårdagen. Hahaha åååh vilken härlig kväll jag hade!! Idag vill jag ut och PWa i skogen igen så det får det bli. Sen äre 3D-filmtajm :)
Jag har gått ner [FET]1,2 kg [/FET]sen i måndags! fy fan va jag är stolt!! Att ligga runt 1200-1500kcal är alltså min grej! Wohooooo!!! Nu blir det inte svårt att göra mitt val inför helgen: [KURSIV]Kvällens kräftskiva kommer bli [FET]nykter[...
Jag har precis sagt JA till ett nytt projekt och äventyr som jag vet kommer utveckla mig och berika mitt liv. Jag skall äntligen ha en egen stol, plats, salong och dörr att välkomna folk till!! Jag och två andra tjejer kommer göra riktigt skoj och...
ÅÅhh vad jag önskar att hela MD fick hänga med mig och min syster på vår härliga skogsrunda idag. Skogen var frisk och ljus och himlen ovanför oss alldeles [FET]klarblå[/FET]! Solen skiner och fåglar kvittar - [KURSIV]idag är en underbar dag[/KURSIV]!
Jag älskar hur jag lever. Jag älskar min sambo som jag får dela mina dagar med och sova brevid och som alltid har en skojig, nyttig eller ny tanke kring sånt jag funderar på. Jag älskar att jag tillåter mig att hänga i vår stora soffa framför dat...
Jag blir så glad när jag läser om sånt jag tycker om. Vid min sängsida ligger just nu 7 olika böcker upplagda med läs-sidan upp redo att börja plöjas. Jag har mina perioder! Men just idag den här förmiddan så var det fina [FET]gittan[/FET...
.. det gillar jag inte riktigt. Iom att jag gått med i härliga Biggest Looser-tävlingen som väger in sig på måndagen känns det mentalt klämmande att väga sig på lördagen också (till back to school-utmaningen) var nära på att stryka min medver...
idag, och jag är officiellt färdigäten för dagen! Har gått ihop lite över 1078kcal idag också som jag låter vara. Kommer bara tillgodoräkna mig 1500kcal per dag oavsett hur jag tränar. Känns gött och verkligen do-able! :) Wohoo!
gött! Nog första gången jag äter så lågt någonsin, iaf kontrollerat :) [KURSIV](har 905kcal tillgodo tack vare träning egentligen men vill hålla mig till 1500kcal max oavsett träning, iaf ett par veckor för att se resultatet)[/KURSIV] Och jag...
nu blir det en halvmil med syrran i ett surprice-promenadspår någonstans utanför stan! Gött :) Sen skall jag skicka iväg paket, kanske låna en bok (eller leta upp min sista twilightbok, [KURSIV]den är så romantisk..[/KURSIV]) kanske relaxa li...
Läste i Katrins blogg [LANK]www.finest.se/katrin[/LANK] att hon dricker laktosfri mjölk i kaffe. Då kom jag på att jag faktiskt hört något om just det här med laktosfritt och lchf, att det skulle vara ett bättre alternativ med färre sockerkolhyd...
Jag tänkte att jag skulle bestämma att det blir det. Jag jobbar bara till 16 och sedan är det ledigt ända fram till Fred morgon :) DET är härligt om inte annat! Jag brukar alltid planera in gym på lediga dagar och spendera några timmar allt som a...
[FET]och det känns så in i helvete jävla bra! !![/FET] [KURSIV]edit: från 81,3 till 79 - fast andra gången stod det 78,9 men det räknas inte. 79 får bli vikten för veckan.[/KURSIV] Nu tänker jag fortsätta titta bort ifrån vissa delar av kylens...
Vi köpte i helgen en 55tums LED3D tv samt ny förstärkare som min käre sambo nu sitter och leker med. Det ser sjuuuukt häftigt ut alltså! Ikväll skall vi bjuda över min syster och hennes sambo på 3D-filminvigning med "Dumma mig" + färgglada glajje...
Jag läser vad ni skriver och reagerar på att ni alla är underbart peppade att starta på ny kula direkt efteråt. Att erat snedsteg inte får så långa konsekvenser för er mage eller hjärna - [FET]vilket är fantastiskt![/FET] Ni är så himla duktig...
Nu har jag läst ut hennes två första böcker, den saxad ifrån bloggen och sedan uppföljaren. Och bloggboken fick jag till slut lägga ifrån mig då det liksom bara blev upprepningar på sånt hon redan skrivit flera gånger. (blir nog lätt så nä...
Ja det blir lite småstruligt att väga mig på lörd morgon då vågen är på gymmet som är tvärs genom hela stan. Mitt alternativ är alltid att packa träningsväskan och promenera bort dit, klä om till träningskläder och sen stega upp på gymme...
tänker jag. Jag orkar inte börja skriva upp maten här igen.. men jag känner mig svullen och dann och har ingen ork eller energi i kroppen.. fan. Efter att ha tryckt i mig säkert 5-6-7 färska plommon igår så är det kanske inte så konstigt iof....