och här hittade jag det: http://kolhydrater.ifokus.se/discussions/4d714311b9cb462221058fde-julgodis :D massa fint godis att göra som inte är sockrade. Känns alltid fint med alternativ, i mitt fall gör det halva jobbet. Oftast om jag vet att jag...
Länge nu, sen helgen! det är länge för mig. Särskilt efter att jag nog sovit en 36timmar :S Sambon har beslutat sig för att ta en vilovecka ifrån träningen snart, han tränade på semestern och har hållit uppe ett högt tempo nu sen i våras så...
Ser att många här på MD har en slags 3D-bild som presentation, hur får man tag på en sådan? :) Vore kul att se hur man ser ut ur en annan vinkel!
Åh så nyttigt och BRA det känns att förbereda mig på det här sättet! Så klockrent att jag hittade en livsmedelssida som verkar trovärdig också. Det är inte så noga om det stämmer till hundra eller inte, jag mår bra av att ha ett humm iaf....
röd vecka och viktuppgång från 79 till 81,3. that freaking SUCKS. fy fan. men men, jag känner mig slank och senast igår fick jag flera fina komplimanger om mitt utseende så det känns himla fint ändå faktiskt :) Jag har druckit mycket protein i...
så jävla sant. det finns ingen anledning för mig att klamra mig fast vid min gamla kropp. Jag går sakta men [FET]säkert[/FET] mot ett slankare och härligare, [KURSIV]friskare[/KURSIV] liv!! TJOHO!! ps. jag skiter i att skriva upp matintag...
Trots att allt går fint och livet känns härligt så skriv det nu ett andra negativt blogginägg.. men jag är bara så himla trött i kroppen! Fy alltså.. jag jobbar jättemycket just nu och har mycket ansvar, där är säkert därför. Jag sköter m...
Har smått ångest och är helt stress-svettig!! Datorn har just kommit tillbaka och precis precis just precis när jag skulle gå till gymmet!! Nu är jag 2 timmar sen redan med dagshemat och jag känner att jag börjar få panik pga alla lappar jag bö...
Vägde mig sist gång jag var på gymet och stod kvar på samma vikt som förra veckan, intalar mig själv att det beror på min tunga styrketräning som alltså genererat i muskler (som väger mer än mitt förbrända fett) och liksom plussar vikten till...
- fyllt ipoden med bra pumpmusik till gymmet - sparat alla fina bilder och annat jams - kollat matdagboken ca 100 ggr redan Alltså.. allt sånt kan man göra. Men när datorn skall in på reparation så finns det liksom inga säkerhetsåtgärder m...
gud vad glad jag skulle bli om jag kom med på den listan! Så det ska jag kämpa för nu :D Den här veckan ska vågen visa [FET]ännu[/FET] mera minus!! wiiie!!
Vaknade pga träningsvärk 2,5 h tidigare än tänkt. Gymmet öppnar 9, tänkte ta en morgonpromenad före och sen käka nåt riktigt bra så att jag orkar med styrketräningen. Jobbar 15-22 så jag måste spara på energin så att jag pallar cykla hem i...
:( Jag är lite orolig nu, vår dator har krånglat i flera månader och vi har länge planerat att lämna in den till Vaio-support. Nu har det snart gått 1 år sedan inköp så nu Måste vi verkligen ta tummen ur och ringa. Men fy vad jag bävar för a...
och ååå vad gott det ska bli! Gjorde efter ett recept här på MD och ser fram emot att få smaka. Ena satsen blev himla porös och fin, den andra ville inte alls lyfta och så blev också resultatet efter ugnen. Ska bli intressant att smaka om det...
Vad kul det var med fest igår! Hade såå trevligt med mina sockerfria drinkar. Det mest ironiska måste vara att 1 av mina absoluta favoritcidrar - som jag för övrigt har tre flak (!!) av hemma men aldrig kommer dricka utav igen (snyft)- placerades i m...
- gör mig så jävla irriterad. Vi var vänner, råkade bli lite mer, avslutade det och blev vänner igen. Eller "vänner" är nog på sin plats att kalla fasaden. Han är vän med min sambo och alla andra jag känner, så det fick bli en sådan lösn...
Jag har sovit riktigt uselt inatt pga träningsvärk och pirrande muskler efter vecko-genomgången av mitt nya träningschema. Herregud säger jag.. kl 04 fick jag stiga upp och dricka en kopp te med grädde i, samt ringa min sambo för att bara slappna...
[FET]Riktlinjer:[/FET] Jag kör på lchf-kost, men skall börja äta *1 banan [KURSIV]före[/KURSIV] styrketräning samt dricka *1 glas mjölk [KURSIV]efter[/KURSIV] - för återhämtning. *Före morgonpromenad äter jag ett stekt ägg utan gula,...
Jag vet inte riktigt var jag skall börja, så jag staplar upp allt rakt av! [KURSIV]1. jag har gått [FET]ner 0,6kg[/FET] sedan förra veckan 2. jag har minskat i fett% från 31% till [FET]21,5%[/FET] !! 3. min nya PT är helt grym! [FET]Ludde[/FE...
Nu går jag ut på en långpromenad, sen kl 11 blir det Kaliper-mätning och OJ vad jag ser fram emot detta!! :) Lite obehagligt på samma gång, det är aldrig kul att få sig en törn (nu är jag negativ innan jag ens sett siffrorna) när man har ett...