icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Visar poster från June 2012

25 June 2012 11:46
1

Måndag

Hade en underbar dag igår. Tillbringade typ hela dagen me fining. :) Nästa gång vi ses blir på ons! Då ska vi träna tsm, dock i MITT tempo. Förra gången fick han mig nästan att spy.. :S ooh så igår matade jag av 5,35 km på 29 sek. Helt ok, e...

Läs mer Kommentera
24 June 2012 12:51
2

Före och Efterbild 2012

2011, det va mitt år :) Jag gick ner i vikt till 50 kg, skitnöjd över att jag klarade gå ner 8 kg. Men Så hände det ngt denna våren. Jag föll tillbaka till mina dåliga vanor. Försökte dölja mina hetsätardagar o allt gick åt pipsvängen.. 2012...

Läs mer Kommentera
20 June 2012 20:57

Ons

Vilken underbar dag! Lr ah.. Började min dag hos fining. Vi skulle jogga 4 km tsm.. Lagom sträcka tyckte jag. ([KURSIV]E alltid jätteseg i benen på morgonen...)[/KURSIV] *Trodde jag va!* [FET]Fy in i helvete [/FET]va jobbigt! Det va inte ngn lugn morg...

Läs mer Kommentera
15 June 2012 22:04

Fredag

Frukost: 2 kokta ägg, lite fil o flingor samt kanel Lunch: 1 msk potatisgratäng, kyckling och sallad. Plus skysås. Mellis: 2,5 råg faluknäcke m leverpastej, bregott och ost. Gurka Middag: 1 liten nektarin, 1 grillad korv, lite hemmalagad pota...

Läs mer Kommentera
14 June 2012 20:54
2

:)

9,5 km på 57 min 16 sek :) Nu blir det chill framför tv:n resten av kv :D

Läs mer Kommentera
14 June 2012 16:35

TORS

Blev sjukt stolt över mig sj igår :) Har nt sprungit milen [KURSIV]non stop[/KURSIV] på flera år.. :o Men igår va jag nt ens flåsig efter 7 km, så jag svängde in på en väg så den totala sträckan blev - MILEN :D Tog lite mera än en timma, s...

Läs mer Kommentera
11 June 2012 23:04

Måndag

Idag va det absolut nt ngn bra start på veckan. Tog chokladbitar från skålen i personalrummet, 1 kokos/chokladkaka o en liten bit prinsesstårta. . Ahja, e väl i en tröstätar period då vågen redan pekar allt för mkt.. Men sen så när jag kom...

Läs mer Kommentera
9 June 2012 12:04

Lör

Fyra dagar m lchf. Nu byter jag tillbaka. Frukost: 2 osötade brödskivor m ett kokt ägg och leverpastej. 1/2 päron, kanel, 1 dl filmjölk. Mellis: 1 äpple Motion: 20 min dressyr.

Läs mer Kommentera
8 June 2012 22:56
3

Day 4, Fre

Det ser seriöst ut som att jag e på smällen! :o Det känns hopplöst. Igår va det en bra "lchf-dag". Även idag typ. Kebabsallad, pizza (Skippade botten, skrapade överdraget m skinka ost, ostrullar m bregott, skinka, äggröra, grädde.)[UNDERSTRUKEN]...

Läs mer Kommentera
6 June 2012 21:36
2

Ons

Idag påbörjade jag lchf..Haha, lr ah jag försökte. Fuskade me ett päron o en apelsin xD Ååh kmr absolut sakna en rostad brödmacka, gröt o müsli! xD Men men.. Dagens matintag såg ut så här: Keso,linfrön, kanel, 2 kokta ägg, vatten, avokado...

Läs mer Kommentera
2 June 2012 11:13

Lörd

Lördagens första måltid bestod utav: 30 gram naturell müsli, filmjölk, 1 rostat bröd m Becel, 2 små ägg o 1 skiva kalkonpålägg. Motion nu under f.m: 50 min promenad me vovvarna :)

Läs mer Kommentera
1 June 2012 09:58

Fredag

Att gå me lilla valpen, gosh.. Hon flänger och flyger kors & tvärs m kopplet. Neah, här behövs träning om hon ska bli en promenadhund.. x) W fick följa me på en 4 km runda halv åtta imorse. =) Mot slutet började hon äntligen fatta att man nt ska...

Läs mer Kommentera