Ännu en dag har gått.. =) När kl vatt typ halv fem, så somnade jag på soffan.. Hm, kroppen behövde tydligen vila.. Tar jue typ aldrig sovmorron. Nåja nåja! Skönt va det iaf! Har precis varit ute o gått en promenad m en vän. [KURSIV]75 minuter t...
Yey, slutade tidigt idag! Skönt. Vatt jefligt segt att stiga upp imorse.. Så jag ba längtade att få sluta... Nåja, frukost idag: Gröt osv (äter ju typ samma dag in o dag ut :P) Lunch: Naturell yoghurt m musli o päron Mellis: hjärtebröd (Okej...
Yes box, time to sleep. Iaf för mig ;) Motion kv: 70 min rask promenad. Middag: kyckling m lite grönsaker.. (slängde mig i maten på typ tre minuter) Onödigt: twister.. (ca 95 kcal?? Jaja, under 100 iaf) På stan: Liiite sallad. Samt lite gyros...
Snabbt skrivet blogginlägg får det bli nu.. [KURSIV]Frukost:[/KURSIV] Gröt m sylt o lättmjölk. och 1 kokt ägg [KURSIV]Mellis:[/KURSIV] körsbär o ett päron. Nu ska jag in till stan o göra lite ärenden.. Ska träffa en kompis där.. Ska ev...
Jajamänsan. 2 timmars rask promenad e precis avklarad! =) Gott. [KURSIV][FET]Middag:[/FET][/KURSIV] Biffar m sallad. Sås. Nu ska jag käka mina älskade jordgubbar o sätta mig framför tv:n! Hehehe, samt [KURSIV]messa m min smspojke[/KURSIV] ;D
Vatt på uteservering o käkade lunch idag. Det blev en skagensallad o mineralvatten. Trots att det va en gott.. Så blev det nog x antal kcal. :S Räkor, sallad, krabba, rödlök, tomat, gurka och 1 skiva grovt bröd/sås som tillbehör. Kan ha glömt n...
Mja, imon ska jag vara utanför dörren kl sju m skorna på. Det ska vara soligt o varmt imon me.. Det va grymt varmt att springa.. :S Men vatt duktig o kom runt rundan ^^ Nu blir det frukost: [KURSIV]0.75 dl fiberhavregryn m o,5 dl lättmjölk... psyl...
Jajamänsan. Ska strax sätta på mig löparskorna o springa en runda innan frukosten. Skulle nog tro det bli femkm:an.. =) Tog energiboosten för fem min sen ba.. Så ska vänta några min till innan ^^ Höhö. Blir lunch senare idag m en vän. Mhm....
....Slut! Fy f*n va jag e glad för de!!! Jobbat f.m o kv:s passet idag.. E grymt trött o stel/öm i kroppen.. Hektiskt i kv dessutom..E ju ba två som jobbar under kv. Så det kan bli lite kämpigt ibland. Men men. Motion har jag absolut fått:D Kl...
Blev biten för fyra dagar sedan.. Har massa röda bitmärken på svanken... Flera stycken små.. Det kliar nt, men det gör sjukt ont när jag känner på märkerna.. Huh, nu när jag låg o solade fick jag flera bitmärken på benet.. AJ! En kvart senar...
Snart drar jag till jobbet. Börjar dagen med att äta [UNDERSTRUKEN]lite mindre än 1 dl fiberhavregryn. 0.5 dl lättmjölk och psylliumfrön. 1 glas vatten.[/UNDERSTRUKEN] Första måltiden fungerar oftast jättebra för mig! Äter lagom o så... Gah,...
Idag har det nt vatt en kcalsnål dag.. :O höhö, 1 fiberhavregrynsgröt portion, 1 dl lättmjölk, frön, halv kesella, 2 msk icas musli, 100 g körsbärstomater, en liiten stekbit, en msk gräddfil, sallad, gräslök, fyra sillbitar, två ägg, 1 halv m...
Mja. Midsommarmaten kommer typ fram ikv. Men då e jag på jobbet så det skippas. Liksom imon. Ah, vad livnär jag mig på då kan man ju undra.. [UNDERSTRUKEN]Middag:[/UNDERSTRUKEN] Stek m massa grönsaker. Dels wokade. Citronvatten [UNDERSTRUKEN]...
Knökafullt m folk inne på maxi. Jag skulle iaf handla lite mat efter jobbet..- Naturell lätt yoghurt, körsbärstomater, fäboknäcke, lättmjölk o typ potatis. Samt jordgubbar!, men de fick jag köpa på torget efteråt.. Känns nt som midsommar.....
...Just pga att jag göra det på jobbet! :) Höhöh, slår vad att efter denna sommaren kommer jag få superbra kondis :D När man jobbar så småäter man nt heller. [KURSIV]*Massa plus till mig!+ *[/KURSIV] Frukost: Fiberhavregrynsgröt, m fröna, ha...
Jobbat idag till fyra. Efter de gick jag på ett body pump- pass.. Sjuukt jobbigt! När de vatt överstökat gick jag en timme m hunden :) Gott! Frukost: gröt, mjölk o hallonsylt. Lunch: ett päron, fem körsbärstomater, lite musli o yoghurt. Midda...
Lunch: [KURSIV]lax,sallad och ett kokt ägg.[/KURSIV] Mellis:[FET] 2 päron[/FET] Motion: Nada än så länge. Har däremot vatt i stan.. Köpte synålar till symaskinen =) Tänkte förkorta ett par byxor ^^ Så det kan jag göra ikv :D Bah, byxor...
Är ledig. Igår vatt det ett jefla spring fram o tillbaka på jobbet. Kommer att jobba sex dagar framåt. Dåliga arbetstider dessutom. Men det e ba bita i det sura äpplet o ge järnet =) Hehe, men jag vaknade ändå innan sju imorse :P Ingen sovmor...
Middag check. Blev [KURSIV]kött m massa sallad[/KURSIV] =) Gott! Men gah, e så sjukt irriterad. Ett gammalt X, som nt har hört av sig på flera veckor.. Han hör plötsligt av sig. Vatt ju som sagt på fest i fredags. Mötte X:et där. Fick en kra...
Träffade en vän som jag festade m i fre. Hade skitmöe att prata om..Måste jue prata av sig om alla händelser o så ^^ [FET]Ätit:[/FET] 2 persikor. [FET]Motion:[/FET] 10 min cykling Nu skall jag göra nytta i stallet!