icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
19 oktober 2011 21:27
1

Onsdag.

Vilken udda dag. Skäms nästan. Vaknade sju. Gick en rask promis m kompis o hunden. 1 h 15 min gick vi.. Bra bra! Åt frukost: En skål vaniljyoghurt och 1 skivad banan. Bra bra! Men nuuu slår de slint i mig. Detta äter jag nästan direkt efter min frukost. En banan 5 st bonnakakor 3 knäckebröd m bregott o skinka 2 delicato chokladbollar! (Mhm det finns väl typ över 350 kcal i en sådan.. jag åt två!) Snacka om att jag mådde pyton. Så jag drack en stor latteglas m mitt laxeringste. Blev tom i magen. Va en sväng inne i stan oxå o beställde en mc flurry daimsmak. Åt några skedar, sen slängde jag resten. Kom hem. En till kopp te m senna. Resultat: helt tom i magen har jag vatt sen kl ett. Vid halvfyra tog jag ngn förbrännings ökande shit. En halvtimme väntade jag innan jag stack ut på 40 jogging/löpning. Kl sex gick jag 1,5 rask promenad. Detta va verkligen nt en bra dag. Ny imon

Kommentarer

  • 19 okt 2011 22:32
    Fining.... Du är inte ensam om sådana dagar. De är äcklomonster!! Men du är mycket mer än en dag i ditt liv. GLÖM GLÖM GLÖM! Och låtsas som ingenting i morgon bitti. Så att du inte släpar med dig den här skitdagen. Det är den INTE värd!! Kramar om!

Logga in för att skriva en kommentar.