Har gått ned 2 kg till !! 117 kg nu !! Härligt trodde att gårdagens "slarv" skulle straffa sig men det har kanske inte hunnit sätta sig Det bästa av allt är att mina blodsockervärden är bättre och det känns viktigast just nu . Ska ta mitt f...

En härlig strålande dag , med en ny våg i present från sönerna den har fått "bäst i test" ska bli roligt att väga in mig i morgon på den :-) Har naturligtvis smygvägt mig ;-) men det värdet gäller inte för jag kommer "slarva" mer ikväll....

Är så glad över mina blodsockervärden ! Har börjat testa efter en vecka på strikt Lchf Från att haft runt 10 på morgonen är jag efter 1 vecka nere på drygt 8 ! siffrorna på dagen är och så mycket bättre ! Har tyvärr fått ont i hälsen...

Äntligen visar vågen nedåt igen Har inte slarvat Känns skönt att det funkar önskar kroppen inte gjorde så ont så man kunde gå fortare och längre men det mest positiva idag var mot fastesocker 7,4 ! Så lågt har jag inte haft sen jag börjad...

Vilket härligt väder det varit idag ! Tog en promenad på fm och en liten nu ikväll Har pysslat ute idag och det känns , solen har tagit ... Nu på kvällen var jag så sugen så det blev 4 salami med ost.. Fick lite för mycket kalorier , men inte...

Solen skiner och det blir genast mycket lättare att gå upp :-) Ligger en aning för högt på fettintaget 72-75 % kan vara orsaken till att jag inte går ner.... har ju svårt att röra mig så ngn vardagsmotion blir det inte tal om...men jag tar mi...

Onsdag och diabetes -sköterskabesök , Hon vart inte glad åt min Lchf-satsning spec inte åt kokosfettet i kaffet....Hon höjde ett varnande finger för mina kolesterolvärden och mina blodfetter som inte är över gränsen men nära...... Enligt hen...

Måndagsinvägning med dystra resultat ..upp 0,8 kg Men jag hade väntat mig att det kunde vara lite upp men inte sååå mycket ..där ser man vad stillasittande gör... Nu Fetglömmer jag förra veckan ! och Tar nya tag !

Det känns bra idag ! Fick till både frukost och lunch i Lchf s tecken Provat fettkaffe för första ggr och det slank ned :-) Hade lite lite fett till lunchen så suget fick stillas av ett par salamiskivor till fettkaffet på eftermiddan Får se v...

Har varit borta en vecka så jag har inte vägt mig ..men försökt äta "bra" Fått en massa ny info om diabetes och dietisttips ,tyvärr är vi inte överens.. De vill att jag äter kolhydrater iomed min diabetes.... Fick mycket "skäll" för att jag...