Pulverdiet
Hej, på måndag börjar jag med pulverdiet, det blir märket Allevo. Jag kommer att byta ut frukost, lunch och äta nyttig middag. Kommer att göra detta i två veckor som första mål och se hur det gått. Ska bli spännande och se hur det går och hur jag mår av det. Det kommer förmodligen bli en tuff resa men detta är ju något jag verkligen vill satsa på nu så då är det värt det.
Någon som ätit pulverdiet? Hur var det och hur gick det?
Kommentarer
-
Jag har pulvrat till och från sedan 90-talet, diverse sorter. Sista gången var 2008, innan min gastric bypass.
Pulverdiet funkar förstås, men för min del har det varit svårt att hålla i och "sköta mig". Det har gått lite lättare när jag varvat med bars eftersom jag vill tugga på något.
Pulverdieter är ju som regel VLCD (very low calory diet), så självklart går man ner i vikt om man fullföljer! Men det är också viktigt att tänka till under tiden, så att man inte går upp allt - och lite till - när man börjar äta vanligt igen.
Jag tror på din idé att äta ett mål mat om dagen i stället för att endast pulvra! 👍
Bara en fråga; varför börja på måndag? En lördag funkar alldeles utmärkt! 😉 *skrattar*
-
Måste ju ha pulvret först, vilket jag beställt😉
-
Aha. Ja, det förstås. Den lilla detaljen... *skrattar*
-
Lycka till.
Alla sätt är bra - utom de dåliga
-
Lycka till! Började på helfart 2 september och skall köra 6 veckor, så 5 veckor kvar. Därefter blir det upptrappning med frukost, lunch och middag och planerar att köra på någon variant av LCHF. Har gjort det tidigare och tappade då 18 kg på 12 veckor och fortsatte att gå ner i vikt på halvfart också, höll vikten ett tag, men föll tillbaka i gamla ätbeteenden och då började vikten komma tillbaka. Så en bra plan på vad du vill göra efteråt är mitt tips. Eftersom jag själv har lätt att gå ner i vikt, men också otroligt lätt för att gå upp så är planen denna gång att köra i intervaller mellan LCD/halvfart och perioder där målet är att stå still. Detta har jag aldrig testat förut så håller tummarna att detta fungerar långsiktigt.
Logga in för att skriva en kommentar.