Ja så har det gått en hel månad och nu rullar det på av bara farten. Fortsätter minska i vikt och omfång, väger nu 112.8 , startade på 120 kg 27/5 och har minskat 6 cm i midjan vilket känns och syns.
Jag började med blodsockerdiet på 800 kcal men jag...
Japp tiden går fort, vägde in mig på 120 kg den 27/5 och startade diet veckan efter. Idag väger jag 114.2 så det fungerar verkligen. Har alltså tappat 5,8 kg och 7 cm i midjan vilket är otroligt. Ännu roligare är det då jag klarar mig nästan uta...
Japp , då är det 10 dagar sedan jag startade diet. Har följt blodsockerdiet och GI Rivstart menyer kombinerat med max 1000 kcal per dag vilket funkat ganska bra jag har legat mellan 1100 och 800 kcal. Så då borde ju vikten rört på sig men den är sa...
Ja, åren går men vikten består...
Har varit överviktig senaste 15 åren och senaste 10 varit ordentligt fet över 113 kg. Max har varit 124 och sedan har det pendlat nu senaste månaden 120 kg igen efter en svår sjukdomsperiod. Jag är multisjuk och a...
Är så himla glad att mitt blodsocker reagerar bra på dieten, är typ2 diab med tabletter och insulin men har nu varit utan måltidsinsulin 2 dagar och minskat dosen till natten med hälften. Är själv förvånad att det går så bra fast jag äter kolh...
Ja, att äta 6 ggr, alltså var 2-3 timme är inte helt enkelt och därtill är portionerna ganska stora men nu börjar jag komma in i lunken efter 3 dagar. Har redan gått ned 1,5 kg och 3 cm i midjan men mycket är nog vätska då jag saltar maten mindre...
Efter många vedermödor, sjukdomar och operationer har sista året gått rakt åt pipsvängen...Har gått upp 8 kg i vikt och blivit mycket sämre i mitt handikapp och rörlighet. Nu lever jag på gränsen av vad jag klarar av. Har varit så djupt deprime...
Så har första månaden passerat med raketfart. Har nu ätit LCHF en månad. Första veckorna testade jag mig fram lite från olika menyer och pluggade samtidigt relevant litteratur i ämnet. Bestämde mig för att äta [FET]max 25 g kolhydrater [/FET]...
Så har då den tredje veckan gått sin gilla gång. Fungerar bra med maten och så skönt att slippa småsug och mellanmål. Blodsockret fortsätter sjunka så jag måste kolla det hela tiden och justera insulinet, nu har jag "friska" värden -wow imorse...
Oj, så lätt det är att trilla i fällor! Har haft besök av min pappa, min dotters pojkvän fyllde år och jag gjorde tårtor som jag klarade att avstå från idag (smakade lite när jag gjort dem igår). Fast tänkte då genast i dåliga banor ......
[FET]Det är helt otroligt vilka förändringar som skett på 14 dagar.[/FET] Jag äter LCHF och har minskat 7 cm i midjan på 2 veckor. Ja, jag har mycket bukfetma ser ut som en öltunna...men jag var tvungen att mäta mig 3 gånger imorse. Vikten går s...
Nu har jag bestämt mig för att fortsätta på den inslagna vägen. Känns fantastiskt då man får aha-upplevelser. Tänk vad vårt psyke ställer till det. Är ju sjukvårsdutbildad och detta med att äta mättat fett har varit svårt att ta sig förbi....
Nu har första veckan gått på min kostomläggning. Känner mig mycket piggare än vanligt och alla omställningssymptom har klingat av. Blodsockret har legat bättre sista dagarna. Det är svårt att veta hur myckeet insulin jag ska ta då blodsockret s...
Ja, äntligen mår jag lite bättre, idag har blodsockret legat stabilt lågt så det är jättekul. Pratade med diabetessköterskan som sa att jag skulle äta "en handflata" kolhydrater om dagen för att hålla sockret i balans. I övrigt var hon positiv,...
Äntligen har även jag gått ned i vikt efter 5 dagar om min våg visar rätt 2 kg men måttbandet visar -4 cm så det är roligt. Vet sedan tidigare försök att det brukar minska 1 kg på 1 cm ungefär i min midja då allt fett sitter där... Har en s...
Ja, äntligen har den HEMSKA huvudvärken nästan försvunnit, då vet jag att jag gjort rätt iallfall, började tvivla igårkväll om jag skulle fixa detta, provade med frukt, te med honung och nötter, fett och ost och, och, och... Idag är det mycket...
Japp, äntligen har jag bestämt mig och startat med diet. Har ju haft hemska år på slutet, trots att jag ätit ganska bra, ätit xenical och minskat på socker och kolhydrater har vågen gått uppåt. Bra att jag sparat min startvikt här 2009 på 90 ki...