icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
20 januari 2019 17:07
4

Misslyckad

Jag klarade inte ens en vecka! I fredags gick det helt åt skogen och även lördagen blev "fel". Men skam den som ger sig. På't igen. Idag spenderade jag 477 kcal på gymmet så det kompenserar i alla fall lite av gårdagens "fel".

Jag vet vad som gick fel....

Läs mer Kommentera
20 maj 2018 19:12
1

Jag är kvar

Det tar tid att räkna kalorier och planera maten så jag har inte haft tid att blogga. Istället kommer här ett längre inlägg med en massa matbilder.

Vi börjar bakifrån med den middag jag just åt. Jag hade "inget" hemma och orkade inte gå och handla s...

Läs mer Kommentera
7 maj 2018 19:51
6

Idag brände jag kalorier

Frukosten var två kokta och hackade ägg blandat med 0,5 msk flytande margarin samt 50 gram gravad lax, 282 kcal. Mums!

Hade inget att äta som mellanmål innan träningen så jag fick en påse VLCD av en kollega. VLCD står för Very Low Calorie Diet,...

Läs mer Kommentera
6 maj 2018 20:59

Dagens matbilder

Ja, jag kommer terrorisera er med bilder på vad jag stoppar i mig.  

Idag blev det en ostmacka innan träningen och lunchen blev lite försenad på grund av träningen.


Ostmacka, 180 kcal


"Havrepannkaka" serverad med 50 gr bacon, 425 kcal

 

Tr...

Läs mer Kommentera
6 maj 2018 09:34
2

En lättare jag är en nöjdare jag

Dagens uppgift är att skriva ned varför jag vill gå ned i vikt, vad blir bättre. En lista jag kan ta fram när motivationen tryter.

  • Första orsaken är att jag sett att jag sakta men säkert gått upp i vikt. Så kan det inte fortsätta!
  • Sen har jag vägt m...
Läs mer Kommentera
4 maj 2018 20:43
1

Så var man här igen

Vi får se hur länge jag stannar, hur mycket jag går ned och hur svårt jag kommer tycka det är. Denna gång kör jag LCLC och håller mig på 1200 kcal per dag. Tränar jag så äter jag en del av träningskalorierna, om inte alla.

Jag är inne på tredje dagen...

Läs mer Kommentera
30 augusti 2015 17:03
5

Första veckan avklarad

1,5 kg lättare och 4 cm smalare om midjan. 

Men denna stora viktminskning lär inte hålla i sig. Min erfarenhet är att det alltid är lätt att tappa vikt första veckan när mycket vätska lämnar kroppen. Men uppmuntrande är det i alla fall.

Har det v...

Läs mer Kommentera
28 augusti 2015 21:17

Så är man tillbaka

Denna gång kickstartar jag efter att sommaren la på de sista kilona. Totalt ska 7-8 kg bort.

Så varför vill jag gå ned i vikt?

  • Jeansen sitter bättre
  • Jag kan ha kroppsnära toppar
  • Jag vill gilla vad jag ser i spegeln
  • Om jag gillar det j...
Läs mer Kommentera