icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
28 januari 2019 11:46
4

Dålig kosthållning och sjukskrivning.

Jag har ätit dåligt hela helgen (tyvärr) dock känner jag att jag är i fas nu och tar nya tag. Det är ingen vits med att ställa sig på vågen, förhoppningsvis så är vikten återställd på en vecka. Jag har reflekterat över vad som blev fel och ja kom på att ja måste öka mitt intag med 100 kalorier. 1200 kchl är för lite för mig, det funkar inte. Min kropp behöver mer. Det kommer gå långsammare men det är bättre än att jag ska gå och vara hungrig och istället bara skita i allt och äta fel. Man lär sig iallafall. Nu vet jag det :)  idag ringde jag och berättade att nedtrappningen på mina antidepp inte går något bra. Jag mår fruktansvärt dåligt och nu ska vi se om ja kan få bli sjukskriven en kortare period så ja slipper panikångestattacker på jobbet. 

Gillar

Kommentarer

  • 28 jan 2019 12:16
    Bella50

    Och så diet på det 😲...inte konstigt maten spårar ur lite då.

     Hoppas det rättar till sig så du får må bra ✌️

    Allt hänger ihop. Pepp.

    Senast uppdaterad 28 jan 2019 12:17

  • 28 jan 2019 12:23

    Tack snälla bella50 😊😊

  • 29 jan 2019 00:35

    Pepp, pepp! 

  • 7 mar 2019 01:25
    EO1964

    ❤❤❤

Logga in för att skriva en kommentar.