icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Efter att ha hibernerat och prioriterat fel saker i flera år -

Den leende krigaren har vaknat!
18 juli 2011 16:37
3

Laboration med extremstrikt LCHF, dag 2

Det går fortfarande bra och är inte så svårt, vet man var kolisarna finns är dom ju lätta att undvika, och jag kan äta bacon, ägg, mayo och baconfettmantlat nötfärsfräs tills korna kommer hem. Målsättning är ju att hålla sig under 5 g kolhydrater/dygn och det gick utmärkt igår - låt säga 1 g (innehållsföretcknigen på salamin angav 0-1 g kolhydrater/100g). Hitintills idag, frukost och lunch, 0 gram. Jag brukar inte köra så strikt utan ligger mellan 20-30 g/kolhydrater dygn normalt. Anledningen till att jag överhuvudtaget testar "fakiren" är mer nyfikenhet - påverkas vikten mera, kan man öka viktminskningen på det här sättet eller lönar det sig inte? Inför fjällvandringen har vi tänkt om. Vi kommer att köra normalt VA (frystorkat) till luncherna och det hemtorkade och feta till frukost och middag. Det är bara ren pragmatism - jag hade 15 frystorkade rätter hemma och det vore synd att låta dem förfaras. Sedan är tillagningstiden på den hemlagade/hemtorkade LCHF-maten avsevärt längre och mitt på dagen, vid lunchrasten, vill jag gärna att det går fort. Innebörden är att vi kommer att hamna på hisnande 150 g kolhydrater per dygn. Å andra sidan kommer vi att gå, med packning, mellan 10-15 (20) km/dag. (På slutet vet vi av erfarnhet att dagspassen kan bli längre, kroppen anpassar sig på ett fantastiskt och snabbt sätt till belastningen) så jag bedömer att kolisarna kommer att brännas bort. Fjällvandringen blir också lite av ett expriment, jag är så fånig att jag tänker ta med badrumsvågen och "väga in" före och efter fjället för att se hur mycket man går ner i vikt.

Kommentarer

  • 18 juli 2011 19:38
    *L* hoppas du inte har en såndär gammaldax våg då*L* Låter sunt resonerat annars.
  • 18 juli 2011 20:17
    Nä, vågen blir ju kvar i bilen...
  • 18 juli 2011 20:45
    Ja men då så*L* Då får du det härligt i fjällen

Logga in för att skriva en kommentar.