Konsten att lära sig älska smaken av klorerat vatten...

Hur går det med simningen - sådär, det är inte helt enkelt utan snarare motoriskt svårt. Som vid inlärning av av vilken motorisk färdighet det än vara månde så är det viktigt att öva, öva, öva. Oftast kan man få delmoment att fungera, vattenposition, bålrotation, blicken, hög armbåge, rakt men avslappnat ben i bensparken, andas på vart tredje eller femte armtag. Problemet kommer när man ska göra allt samtidigt. Oftast fungerar det inte alls. Men ibland, kanske i tre sekunder, så känner man att det klickar in - rörelsen är samordnad och man skjuter fart i vattnet. Sedan går något överstyr och man får en kallsup. Men det är roligt, och det går så sakteliga framåt. En oväntad spinn-off av simningen är att jag blivit akut medveten om att min dåliga hållning och att den behöver förbättras. Jag är en av naturens lufsare, lätt böjd i höften, vaggande gång, fötterna lätt utåtriktade för bästa framdrivning. I simningen måste höften vara rak för att uppnå en god vattenpositon, minsta böjning i höft och rygg och man får en större vinkel i vattnet. Så nu försöker jag aktivt, när jag går eller står även utanför simningen, räta på höften. Det känns i ryggsträckarna och i mina korta, hårda Illiopsas. Hållningen blir ju också bättre av viktminskningen, det blir ju lättare för ryggens muskler att hålla upp överkroppen när tyngden av magen försvinner. På programmet idag står slutstädning av byggplatsen för växthuset och gräsklippning. Vidare ska jag och VH marschträna, kanske närmare femton kilometer, upp på Tjärnaberget och runt Bjusan- För övrigt ser prognosen att få upp växthuset före midsommar ut att gå i putten, vi får nog ta det under veckorna före semestern i Juli.

TotteUs blogg

Konsten att lära sig älska smaken av klorerat vatten...

Kommentarer