icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Vi som är 75+ blogg

5:2 85,8 kg 76 kg 3122
Behöver gå ner minst 10 kilo
9 februari 2020 15:53
3

Vi som är 75+

Hur svårt kan det vara. I dag har jag min första fastedag. Än så länge går det bra skall strax äta min första måltid har levt på te sedan i morse + 1 kopp kaffe.

Hittade ett recept Lax och brysselkål som blir under 400 kalorier, Funderar på att ta ett kokt ägg senare i kväll.

Hur lägger ni upp era fastedagar?

Gillar

Kommentarer

  • 9 feb 2020 22:37

    Har klarat min första fastedag. Trodde jag skulle vara super hungrig men tack vare 2 stora koppar the så har det gått bra.

    Gröt i morgonbitti på fiber havregryn och kanel på gröten.

  • 10 feb 2020 07:26

    -1,2 kg känns som en bra början. Nästa vägning på torsdag.

  • 11 feb 2020 18:23

    Dubbelt så mycket kolhydrater inte bra

Logga in för att skriva en kommentar.