icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Vi som är 75+ blogg

5:2 85,8 kg 76 kg 3124
Behöver gå ner minst 10 kilo
9 februari 2020 15:53
3

Vi som är 75+

Hur svårt kan det vara. I dag har jag min första fastedag. Än så länge går det bra skall strax äta min första måltid har levt på te sedan i morse + 1 kopp kaffe.

Hittade ett recept Lax och brysselkål som blir under 400 kalorier, Funderar på att ta ett...

Läs mer Kommentera
6 februari 2020 14:42
9

Nybörjare 2020

Är plusmedlem tittar på energiförbrukningens cirkel av fett protein och kalorier hur skall den se ut för att vara bra,

fråga två personlig rådgivning hur hittar man att skriva till dem?

Läs mer Kommentera
9 november 2015 11:41
3

Uppehåll

Uppehåll nästan 2 veckor, hoppas vågen inte stuckit iväg för mycket uppåt, men nu nya tag igen får glädja mig åt de 10 kilo jag minskat sedan i våras. ny vägning på fredag morgon.

Läs mer Kommentera
10 augusti 2015 08:52
1

Semester

 Efter 4 veckors uppehåll med fastedagarna så var viktuppgången bara 0,2 kg. Toppen, nu börjar nya fastedagen är fullt taggad.

Läs mer Kommentera
7 juli 2015 23:21
2

Semester 14 dagar

 Skall resa bort i 14 dagar oj vad jag oroar mig, några fastedagar kan det inte bli, tänk om jag går upp de 5 kg som redan försvunnit. Det är så roligt att det märks på mina kläder.

De jag skall till är riktiga "matvrak" de älskar all den mat jag nu...

Läs mer Kommentera
18 juni 2015 11:08
5

Besviken

 Kämpat i 6 dagar (2 fasredagar) och så vägde jag mig i morse, det blev ynka minus 0,8 , jag fick minus 2 kg förra veckan. Varför har jag inget tålamod har ju jobbat flera år med att lägga på mig en massa onödiga kilon och nu vill jag ge upp f...

Läs mer Kommentera
14 juni 2015 11:17
2

Svårt

 Hur gör ni andra när ni lägger in i dagboken och får en lika fin cirkel som de rekomenderar när det gäller protein, fett och kolhydrater. (Jag skriver bara de dagar jag får äta 500, de övriga dagarna skriver jag inte in det tar för mycket tid)

Läs mer Kommentera
13 juni 2015 14:54
2

Första veckan

-2 kg jag fastade måndag och torsdag, vägde mig på fredagsmorgon och trodde inte mina ögon, tappat 2 kg otroligt.

Fastedagarna har gått bra hungern ger sig till känna bara ibland då har jag kokat mig en kopp the. Börjar se fram emot fastedagarna,...

Läs mer Kommentera