icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Titas blogg

LCLC 89 kg 69 kg 236831
Uppdaterat hjärnan och målvikten!!
5 mars 2015 19:28
1

Usch...snöööö!!

Idag då jag vaknade var det vitt på marken och -1 gr. Isen satt hårt på bilrutorna då jag skulle iväg på min kurs på morgonen, usch. 

Sen efter lunch gick jag med hunden på en långpromenad och efter det tänkte jag avverka min PW men under prommisen...

Läs mer Kommentera
2 mars 2015 17:00
3

PW utan flow!

Himmel vad det gick trögt på min första PW efter vinteruppehållet. Jag gick 5 km och det tog mig 55 min.

Nu finns det verkligen förbättringspotential. Jag hittade inte flödet i gången det blev lite för mycket hundpromenad över det hela. Sen var...

Läs mer Kommentera
1 mars 2015 21:36
5

Nya utmaningar!

Den här veckan nådde jag målet 8000 steg/dag med marginal trots att en dag var nollad. Riktigt bra och jag är nöjd. Nästa vecka bokför jag mina steg enbart för mig själv. Jag tror att promenaderna har satt sig nu och blivit en vana. 

I morgon lägger...

Läs mer Kommentera
28 februari 2015 19:18
1

Segt mot slutet av veckan!

Mot slutet av veckan har det varit så mycket program och lite segt att ta tid för motion vilket direkt syns i resultatet. En dag kvar så hoppas att jag får till det i morgon. Mätte idag upp en lämplig sträcka för mina PW med start på måndag. Str...

Läs mer Kommentera
25 februari 2015 15:35
2

Rengnig prommis!

Promenaden blev lång fast vi inte hade planerat det. Vädret var så skönt trots lite regn så vi bara fortsatte.

Det är nu sista veckan som jag registrerar steg i bloggen. Enligt min plan blir det nu framöver endast mina PW rundor som registreras. Ti...

Läs mer Kommentera
24 februari 2015 15:20

Bra start....

.....på den nya motionsveckan. Vädret är också på min sida det är riktigt skönt att vara ute nu. Med maten går det sådär så här långt men jag överäter inte. Lite för många kolisar vill det avgjort bli. Jag har ändå en ganska avspänd ins...

Läs mer Kommentera
22 februari 2015 16:02
3

Går fortfarande acceptabelt bra!

Den här veckan nådde jag målet om mer än 8000 steg/dag om än med en hårsmån. Är riktigt nöjd med min motionsvecka, jag har gjort något varje dag. Med maten har det också gått ganska bra så i morgon hoppas jag att vågen visar ett acceptabelt minus.

Nu...

Läs mer Kommentera
19 februari 2015 18:41
4

Nu värmer solen gott!

Underbar promenad efter lunch. Solen värmer nu och om det är så fint i morgon också då åker solstolarna fram. Vi har ett riktigt "läigt" ställe framför huset, där brukar jag börja sitta i solen tidigt under våren.

Allt funkar bra nu och jag känner mi...

Läs mer Kommentera
18 februari 2015 18:40
3

Mycket aktiv dag!

En förskräckligt tung dag först var vi på långpromenad med hunden och sen satte jag igång med städning och det tog mig 4 tim. Det har blivit mycket motion men jag har bokfört enbart promenaden. Skulle ändå säga att städningen var mycket tuffar...

Läs mer Kommentera
17 februari 2015 20:56
2

Busväder idag

Igår blev det bara en kort runda med hunden men istället indoor walking i 40 min. Det gick bra det också.

 Idag har vi ett riktigt skiiiitväder med halv storm och nu ikväll kommer det lite snö. Promenaden på fm fick vi förlägga i skogen för at...

Läs mer Kommentera
15 februari 2015 13:48
2

Underbart väder!

Nådde inte riktigt mitt mål om 8000 steg/dag och dessutom är det tredje veckan i följd som jag inte gjorde det så nu måste det bli skärpning. Trots detta är jag riktigt nöjd med min insats för det är ju bra det här också. Med maten har det gå...

Läs mer Kommentera
13 februari 2015 22:05
3

Bad day!

Den här dagen lägger jag till handlingarna. Ingenting har funkat som det skulle annat än simningen.

v 7            Vikt.                                 Motion.                                           MK

9/2.           77,1.          ...

Läs mer Kommentera
12 februari 2015 19:14
4

Dojor eller spikskor??

Det var svårt att veta vilket för gångbanorna är bara och utanför är det glashalt. Jag valde Ice bugs av säkerhetsskäl. Synd bara att gå på gångbanorna med dubbarna de nöts väl av så de börjar fästa sämre på isen. Försökte gå mest i...

Läs mer Kommentera
11 februari 2015 14:05
4

Ledig dag!?

Idag hade jag inget i min kalender så då fyllde vi den med en lång skogspromenad med hunden och gubben. Vår runda blev längre än vi tänkt, det var superskönt men oj så slirig. Det var is på stigarna och på öppna platser där det låg snö fi...

Läs mer Kommentera
9 februari 2015 20:01
3

Rolig dag

Idag fyllde mitt äldsta barnbarn 18 år. Han håller på med sitt körkort och hade skrivningen idag som han klarade med glans och i morgon skall han köra upp. Vi hoppas så att det skall gå bra. Då har han "lappen" redan i morgon eller på onsdag. Vil...

Läs mer Kommentera
8 februari 2015 23:13
3

Åter till vardagen

Nu är jag tillbaka igen och hoppas att jag skall komma tillbaka till mitt sunda liv också.

De två gångna veckorna har jag inte uppfyllt mitt motionsmål men nu tar jag nya tag igen.

v 5 blev resultatet 5 415 steg/ dag och 2723 motionskalorier, en...

Läs mer Kommentera
27 januari 2015 16:33
6

Mår bra av motionen men är ständigt hungrig!?

En underbar dag med sol och noll grader. Var ute på isen och solen värmer faktiskt riktigt skönt trots att den fortfarande är lågt. Nöjd med dagens steg dessutom var det tunga steg i nollgradig nysnö.

Maten har varit sådär det vill sig inte riktigt...

Läs mer Kommentera
26 januari 2015 16:57

Så igång igen

Nu vecka och nya utmaningar. Den här veckan är det maten som är min utmaning. Att låta bli sånt som jag vill ha men inte mår bra av. Den här dagen har så här långt varit helt ok.

v 5               Vikt.                        Motio...

Läs mer Kommentera