icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Titas blogg

LCLC 89 kg 69 kg 213051
Nu kör jag planenligt under återstoden av 2019 och då utgår jag ifrån att jag äntligen nått min målvikt!
13 februari 2015 22:05
4

Bad day!

Den här dagen lägger jag till handlingarna. Ingenting har funkat som det skulle annat än simningen.

v 7            Vikt.                                 Motion.                                           MK

9/2.           77,1.          ...

Läs mer Kommentera
12 februari 2015 19:14
4

Dojor eller spikskor??

Det var svårt att veta vilket för gångbanorna är bara och utanför är det glashalt. Jag valde Ice bugs av säkerhetsskäl. Synd bara att gå på gångbanorna med dubbarna de nöts väl av så de börjar fästa sämre på isen. Försökte gå mest i...

Läs mer Kommentera
11 februari 2015 14:05
5

Ledig dag!?

Idag hade jag inget i min kalender så då fyllde vi den med en lång skogspromenad med hunden och gubben. Vår runda blev längre än vi tänkt, det var superskönt men oj så slirig. Det var is på stigarna och på öppna platser där det låg snö fi...

Läs mer Kommentera
9 februari 2015 20:01
3

Rolig dag

Idag fyllde mitt äldsta barnbarn 18 år. Han håller på med sitt körkort och hade skrivningen idag som han klarade med glans och i morgon skall han köra upp. Vi hoppas så att det skall gå bra. Då har han "lappen" redan i morgon eller på onsdag. Vil...

Läs mer Kommentera
8 februari 2015 23:13
4

Åter till vardagen

Nu är jag tillbaka igen och hoppas att jag skall komma tillbaka till mitt sunda liv också.

De två gångna veckorna har jag inte uppfyllt mitt motionsmål men nu tar jag nya tag igen.

v 5 blev resultatet 5 415 steg/ dag och 2723 motionskalorier, en...

Läs mer Kommentera
27 januari 2015 16:33
6

Mår bra av motionen men är ständigt hungrig!?

En underbar dag med sol och noll grader. Var ute på isen och solen värmer faktiskt riktigt skönt trots att den fortfarande är lågt. Nöjd med dagens steg dessutom var det tunga steg i nollgradig nysnö.

Maten har varit sådär det vill sig inte riktigt...

Läs mer Kommentera
26 januari 2015 16:57
1

Så igång igen

Nu vecka och nya utmaningar. Den här veckan är det maten som är min utmaning. Att låta bli sånt som jag vill ha men inte mår bra av. Den här dagen har så här långt varit helt ok.

v 5               Vikt.                        Motio...

Läs mer Kommentera
25 januari 2015 23:37
3

Slut på veckan och påååå igen en ny vecka!

En riktigt bra vecka motionsmässigt. Med maten har det inte varit lika bra så nu kommande vecka kommer jag i huvudsak att satsa på maten för att komma i balans.

Snart lär jag mig att balansera ihop det här då blir resultatet perfekt.

v 3.    ...

Läs mer Kommentera
23 januari 2015 18:49
5

Lite varmare väder på gång!

Dagen har varit full med program och promenaden blev lite kortare då vi gick på kvällskvisten. Gillar inte att vara ute i mörkret och vandra. Tydligen inte hunden heller för det gick med fart.

I morgon blir det städdag hela dagen. Hunden och gubben g...

Läs mer Kommentera
22 januari 2015 19:30
1

Snart veckoslut igen!

Eftermiddags promenaden idag blev kortare än vanligt. Det var riktigt kallt -14 grader och en irriterande vind. Dessutom började det skymma i skogen så vi gick lite mer på gångbanor och det gillar inte hunden. Annars var dagen fylld av diverse aktivit...

Läs mer Kommentera
21 januari 2015 09:02

Mot ljusare tider!

Nu märks det redan stor skillnad på ljuset. Vid 9 börjar det vara så ljust så att vi kan gå på vår promenad om vi är riktigt morgonpigga. Igår hämtade ag min väninna strax för 9 och då var det full dag. Häääärligt det blir förhoppningsvi...

Läs mer Kommentera
18 januari 2015 19:28
1

Riktigt jobbig promenad!

Mitt motionsmål/dag är minst 8000 steg och det målet nådde jag med bravur den här veckan. Resultatet blev 10 115 steg i snitt per dag. Jag är mer än nöjd!

Dagens promenad var mer än besvärlig i halkan så den resulterade i att jag åkte iväg och k...

Läs mer Kommentera
17 januari 2015 18:48
2

Glashal promenad!

Dagens promenad var riktigt besvärlig. Det var fruktansvärt halt överallt. Det gick inte att gå på gångbanor de var inte sandade. Vi gick in i skogen men där var det lika halt och ojämnt underlag så vi fick nöja oss med de drygt 7000 stegen. Mina...

Läs mer Kommentera
16 januari 2015 19:15
1

Bra vecka så här långt!

Varje dag den här veckan har jag haft mer än 10 000 steg. Dessutom har jag träningsvärk i gäddhänget på överarmarna och det är ju väldigt positivt. Jag tog i ordentligt på simningen igår.

Vi hann precis hem från promenaden innan regnet började bli r...

Läs mer Kommentera
15 januari 2015 14:30
3

Simning och solpromenad

Dagen började med ett besök i simhallen. Det var första gången i år, vi tog paus redan i november. Pausen varade nästan två månader. Jag hade inga förväntningar på att orka så långt men det gick överraskande lätt efter de tvåhundra första...

Läs mer Kommentera
14 januari 2015 15:24

Styrkepass för benen!!

Det känns som om vi har en inbyggd GPS för sträckan blir nästa lika lång varje dag trots att vi går på olika ställen, ganska kul.

Idag var det så ljuvligt ute bara -2 och klart, solen tittade fram en lite, liten stund.

Det blev en gångbanan-isen...

Läs mer Kommentera
13 januari 2015 19:26
2

Vårsolen kommer!

Nu är det roligt att vara ute på dagarna. Det är lite kallt, ljust och klart, lite sol och allmänt skönt då jag vet att det går mot ljusare tider. Vattnet har stigit i havet så vi kom inte ut på isen det var så vått vid stränderna och nu lovas...

Läs mer Kommentera
12 januari 2015 16:17
3

Ny vecka nya tag!

Underbar promenad i riktigt vinterväder. Vi har -12 grader hela dagen idag och promenaden med hunden blev riktigt skön. Vi var ute 2 timmar och fick ihop många steg.

Med maten går det si så där men det blir bättre dag för dag så jag ser framåt.

v...

Läs mer Kommentera
11 januari 2015 19:53

Uteblivna promenader

Jag har haft fullt upp ett par dagar och inte hunnit ut på promenader. Steg har jag fått liksom motion men det har skett inomhus i vardagsarbetet med städning och middagsförberedelser. 

Idag kom jag iväg ut på en medellång promenad trots det kalla...

Läs mer Kommentera