icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Titas blogg

LCLC 89 kg 69 kg 226915
Uppdaterat hjärnan och målvikten!!

Visar poster från april 2015

28 april 2015 20:02
3

Flyt i träningen

Följer mitt program till punkt och pricka och idag stod det intervall jogg/snabb gång. Det hade jag inte tålamod med i mer än 10 min  sen joggade jag och det blev 4,5 km.  På schemat stod det 3,5 km. Det gick så lätt så jag var tvungen att bromsa oc...

Läs mer Kommentera
26 april 2015 18:30
3

Veckans facit.

Veckan har varit riktigt bra. I medeltal har jag hundpromenerat drygt 6000 steg/ dag + joggat/PW tot 16 km och orienterat 73 min. 

Söndagen skulle vara vilodag men jag har kört motionscykel 20 min och kört några stretch övningar i 20 min. De sist...

Läs mer Kommentera
25 april 2015 08:12
4

Kom iväg på min runda

Efter orienteringen var jag ledbruten men igår fm kändes det tillräckligt bra så jag gjorde min lilla runda iallafall. Det gick i samma fart som onsdagens pass så jag var nöjd. Däremot blev det ingen hundrunda för dagen innehöll så många and...

Läs mer Kommentera
23 april 2015 19:03
6

Full rulle på motion

Den här första veckan med schemalagd motion har gått över förväntan. Jag klarar det och det är roligt.

Enligt schemat skulle jag gå raska promenader 3 ggr men det gör jag ju dagligen med hunden så jag la dessutom in 3 km jogg alla dagar utom på s...

Läs mer Kommentera
20 april 2015 10:31
4

Startat

...med mitt 6v träningsprogram. Idag var det 3 km snabb gång och det klarade jag nästan ....var bara tvungen att jogga lite på hemvägen för det kändes så bra.

I morgon är det samma runda. Hoppas att vädret håller sig så här fint för det är så...

Läs mer Kommentera
19 april 2015 20:52

Joggade hem från röstningslokalen...

....och det gick över förväntan bra trots att jag hade rejäl motvind. Det var inte så långt bara 3,4 km men jag avverkade det på ca 25 min.

I morgon startar den planerade träningen inför 5 km joggen. Hoppas att jag förbättrar både uthållighet o...

Läs mer Kommentera
16 april 2015 19:19
4

Skön orienteringsrunda

...blev det ikväll. Jag var lite ringrostig eftersom det var säsongens första runda. Tiden var inget att yvas över men jag joggade för det mesta. Hunden fick vara med men i koppel vilket gjorde att vi oftast var på varsin sida om träden. I fjol blev...

Läs mer Kommentera