icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Titas blogg

LCLC 89 kg 69 kg 226917
Uppdaterat hjärnan och målvikten!!

Visar poster från oktober 2014

19 oktober 2014 15:53
1

Halvbra vecka

Den gångna veckan har inte varit så bra som de fyra veckorna innan då jag dagligen redovisade mina steg. Jag är inte riktigt nöjd trot resultatet:

47 478 steg      2 747 MK.     76 kg +- ngt gram.

Det blev två dagar helt utan aktiv motion, visst...

Läs mer Kommentera
13 oktober 2014 19:56
3

Fyra veckors motionsutmaning!

Utmanade mig själv!!

Sammanställningen av de fyra veckorna är riktigt bra i förhållande till mitt mål. Jag nådde nästan målet om 10 000 steg/dag.

Jag hade inget mål för viktnedgången. Det främsta målet var att vågen skulle röra sig nedåt....

Läs mer Kommentera
12 oktober 2014 14:26
1

Fyra veckor går fort!

Så var  min 4:de vecka till ända. I morgon börjar en ny vecka och jag hoppas att den skall se minst lika bra ut som ngn av dessa fyra. Jag är väldigt nöjd med resultatet och får blodad tand av att se vad jag åstadkommit. Jag har rört mig mycket i...

Läs mer Kommentera
11 oktober 2014 17:14
7

Motionsspåret m hunden!

Det fick bli motionsspåret idag.

I skogen fick vi inte gå för där var det älgjakt, faktiskt i alla de skogar där vi brukar gå här i omgivningen.

Crosscykel spåret fick vi inte heller använda för det var livsfarligt med alla crosscyklande halvg...

Läs mer Kommentera
10 oktober 2014 17:41
4

Lugn och bra dag!

Dagen har varit bra och gått i lungt tempo. På förmiddagen var vi väninnor till simhallen och avverkade 1100 m på 45 min. Det gick så lätt och var gott om plats i bassängen så vi tog ett extra 100 m varv. Då blev vi trötta så vi skrattade och s...

Läs mer Kommentera
9 oktober 2014 22:00
4

Lite av varje idag!

På förmiddagen hade jag kurs och vid lunch tog jag äldsta barnbarnet till vårdcentralen på grund av öroninflammation. 

Promenaden med hunden blev dagens motion och då våra promenader går i skogen är det fart på som idag. Går vi på gångbanor bl...

Läs mer Kommentera
8 oktober 2014 19:04
2

Regn...regn...

Motionen idag avbröts av ett ihållande regn och blåst. Vi var tvungna att återvända hem snabbare än vi hade tänkt. Nåja det blev ändå en helt acceptabel runda med hunden i skogen i väldigt snabb takt. 

I morgon hoppas vi på bättre väder!

Vecka 3

...
Läs mer Kommentera
7 oktober 2014 17:49
4

Tuff Qigong idag

Dagens resultat är godkänt. Qigong'en var tuff idag och jag mådde inte särskilt bra efter den. Fick svindel och illamående. Dessutom blev jag rejält sömnig då jag skulle köra hem...konstig reaktion!

Efter massor av vatten, lunch och en snabb och medel...

Läs mer Kommentera
6 oktober 2014 21:14
1

Skönt i bassängen

Nådde inte riktigt 10 000 steg trots simning och kort promenad. Programmet var så tajt så jag var tvungen att korta av promenaden idag.

Simningen går bättre och bättre, 1000 m på 43 min. Det är inga tävlingstiden fast å andra sidan så tävlar...

Läs mer Kommentera
5 oktober 2014 14:10
5

Bra resultat!

En aktiv motionsvecka är slut. Jag känner mig riktigt nöjd med resultatet knappt 70 000 steg och drygt 4200 bonuskcal är bra. Jag upplever att jag klarar mer och blir starkare och mer uthållig. De tuffare passen blir fler och jag är inte lika utmatta...

Läs mer Kommentera
4 oktober 2014 18:52
1

Vackert höstväder

Promenaderna idag blev njutningsfull i det fina vädret och steg blev det tillräckligt också. Den första promenaden var riktigt snabb. Den gick i skogen och hunden vädrade säkert vilt för det var ingen hejd på farten. Den har vilat hela veckan så n...

Läs mer Kommentera
3 oktober 2014 17:57
2

Lite av varje!

Riktigt lång promenad med hunden idag. Vädret var fint och lugnt. Promenaden gick i både skog och på gångvägar. Vi var båda trötta och nöjda då vi kom hem.

Det blev ingen simning idag för väninnan fick ett akut tandläkarbesök. Nytt tillfälle inpl...

Läs mer Kommentera
2 oktober 2014 18:14

Två jobbigare dagar

....har det varit jag har haft fullt upp så jag har inte hunnit med så mycket riktig motion. Jag har nog fått det ändå men med andra sysslor än jogging.

Jag har sorterat kläder och plockat undan sommarkläder, vädrat, tvättat och fixat. Nu är det...

Läs mer Kommentera