icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Titas blogg

LCLC 89 kg 69 kg 239229
Uppdaterat hjärnan och målvikten!!
28 juni 2020 19:45
4

Veckans mål ....

.... är uppfyllda!! Jag känner mig nöjd, glad och stolt!! Kvällens runda i trappan gick lättare och tre varv kändes lätt!!

MÅL FÖR VECKA 1

Promenad minst 4 km 5 ggr/v

Motionstrappan 3 ggr upp o ner x 7 den här v

Cykling 8,7 km x1/ v

RESULTAT 

Promenad 18,1 km + allt trädgårdsarbete

Cykling 9,3 km

Motionstrappa 21 ggr upp o ner

Något viktmål hade jag inte satt, endast att jag skulle äta rätt! Inget kcal mål eller några andra värden! Det har funkat överraskande bra. Jag har vägt mig alla dagar och en viktnedgång blir det helt klart vid morgondagens vägning!

Nästa veckas mål är justerade och nerskrivna! Återkommer med det i morgon!

 

Gillar

Kommentarer

  • 28 jun 2020 20:18
    Retro

    Oj där ligger jag i lä ! Vilken vecka du gjort !

  • 28 jun 2020 20:38

    Ja tack jag är stolt och glad!! Dessutom mår jag bra av det här!!

  • 28 jun 2020 21:00
    gittan52

    Bra jobbat 👍

  • 29 jun 2020 09:00

    Tack GITTAN!!

Logga in för att skriva en kommentar.