Det här måste ha varit sommaren/semesterns mest intensiva vecka för oss. Vi fick ju ett infall och bestämde oss för att fixa till vår altan på framsidan.
Vi har ett utekök, under tak vid "mitten av huset", där dörren in är. På baksidan har vi en bu...
Igår lämnade vi +33 grader, strålande sol och inte ett moln så långt ögat kan nå för att landa i +13 grader, spöregn och totalt grå himmel och lyckan inombords visste inga gränser. Borta bra men hemma bäst
Vi har haft en helt UNDERBAR semester vecka. Vi...
Inatt bär det av. Klockan 03.00 ringer klockan och 04.15 ska vi befinna oss på Arlanda. Hello Cypern! Jag var ju inte direkt den mest exalterade innan och är väl inte det nu hellre även om jag vet att jag kommer att uppskatta resan. En vecka är inte...
Igår var vi på date. Det är så mysigt att gå på date. Vi drack bubbel med utsikt över Mälaren, strax innan vi kom dit överraskades vi av ett regnfall och fick söka skydd under träd. Vi höll oss helt torra, väldigt imponerad över trädens för...
Efter flera år av "i år bygger vi en pizzaugn" så köptes slutligen en pizzaugn idag och till lunch bakades det givetvis pizza. Idag åt jag eftersom det var premiär men tydligen planeras det pizza ytterligare en gång närmaste tiden och då hoppar j...
Imorse, på min inofficiella vägningsdag, visade vågen 82,1 kg och ett BMI UNDER 30!! Det är en milstople känner jag. Bra jobbat av mig! (Sen är det först på fredag som jag officiellt väger mig och först då som jag kommer ändra vikten här på MD).
BMI und...
Plus 0,2 kg efter midsommarhelgen. Jag tänker att det kunde gått sämre och samtidigt oroas jag att jag är inne i en negativ spiral. Det är mycket upp, upp och upp på vågen just nu. Det får bli en ordentlig uppstramning den här veckan. Jag behöver...
Det är härligt att sommaren kommit och det med besked - men jag fixar inte den här värmen. Det känns som jag kokar och jag mår illa samt kan inte sova. Just nu har vi strax över 28 grader inomhus och klockan är 03.40. Fläkten kämpar febrilt i sov...
Solen skiner och det är utlovat fint väder imorgon med. Igår gjorde jag sista muntliga redovisningen på utbildningen och fick så mkt fin feeback.
Idag har jag städat hela morgonen och förmiddagen och nu efter lunch tänker jag gå en promenad och leta b...
Vägde mig imorse för en av grupperna här på MD. Minus 1,2 kg sen i fredags - då jag hade PLUS 1,5 kg. Känns jäkligt skönt. Är nu bara 0,3 kg från att ha gått ner 10 kg (igen...) och ligger fortfarande bra till i mitt tidsschema. Det är klart at...
Jag hann aldrig in och skriva här igår, men väga mig hann jag. 1,5 kg har jag gått upp under veckan som var. En uppgång var väntad men 1,5 kg trodde jag faktiskt inte. Men när jag tittar på antalet kalorier jag stoppat i mig så är det inte så ko...
Oj, så det har slarvats med maten den här veckan! Jag vet inte hur många glassar som slunkit ned och det har blivit hämtmat både två och tre gånger. Jag har varit orkeslös, energilös, så det har inte blivit någon träning alls. Mängden kalorier...
Imorse glömde jag allt vad lunch hette när jag drog iväg till Sthlm. Kom på det på pendeln men det var lite sent att göra något åt saken då Som tur är finns "convini" (vending machine) på plats så jag köpte lunch där. En macka, mangomaniac eller n...
Idag visade vågen 83,0 kg. Det innebär att jag gått ner 10 kg exakt sen 1/4. 10 kg på 10 veckor. Jag är officiellt halvvägs på väg mot mitt delmål (Minus 20 kg på 26 veckor). Hittills går allt väldigt bra. Det känns som att det kommer gå vä...
Konstig rubrik kanske? Men frågan är ärligt ställd. Hänger era hjärnor med i er viktnedgång? Jag tror inte min riktigt gör det. Jag "glömmer" att jag väger ca 83 kg, får en chock varje gång vågen visar 83,x. Jag känner absolut att kroppen är...
I torsdags så fick jag lite feeling och bestämde mig för att testa om jag kunde springa. Jag har aldrig riktigt uppskattat löpning. Trail (och skogsstigar) har jag alltid uppskattat men det är sällan den löpning som erbjudits i olika situationer (t...
I lördags kom så äntligen maken hem. I Maj har han sovit 17 nätter borta och nu senast var han borta 8 dygn i Norge. Det är SÅ skönt att ha honom hemma igen. Lördagen hade jag bestämt, handlat och lagade maten men i söndags ville han äta burgare...
Wohoo! 83,8 kg imorse (-0,9 sen förra veckan). Känns ofattbart! Jag har gått ner 9,2 kg på 9 veckor. Strax över 1 kg i veckan, vilket är mer än väl inom mitt mål på 0,75 kg/vecka. Om fyra veckor ska jag, enligt min plan, gått ner 10 kg och vara...
Wohoo! Jag fick beskedet att jag klarade min tenta idag. (Läraren rättade imponerande snabbt!). Det var sista tentan på utbildningen, nu återstår en gruppinlämning, en individuell inlämning samt examensarbetet (nästa termin) och sen är jag klar!...
Typiskt agerande av mig just nu vore att lägga ner allt. Inte skriva mer här inne utan bara försvinna för att om några månader upp till ett år återuppta viktkampen men inte den här gången. För att hålla mig själv "accountable" (ansvarig på sv...