Halva veckan har gått och det har gått bra med maten och träningen. Även fast jag oroade mig i början av veckan hur jag skulle klara mig utan internet, men det har ju gått bra. Jag kan klara detta! Var med en kompis på gymmet igår och testade. Idag...
Ja då var första veckan avklarad och ett halvt kg mer på vågen. Men det var inte helt oväntat med tanke på helgen och allt socker man stoppat i sig. Men men nu är det bara att ta nya tag och försöka igen. Igår blev det en hel del mat. Bara 90 kca...
Eftersom jag bor hos min kille varannan vecka och han har inget internet hos sig. Nu är jag hemma hos föräldrarna en sväng eftersom jag skulle hämta några låneböcker. Passade på att fylla i frukosten nu men hur ska jag klara av resten av veckan? B...
Cyklade bara en halvtimme idag. Men det var fan så mkt jobbigare än vanligt. Körde intervall på en minut sen vila en minut. Så körde jag nästan hela tiden och det vart 300 kcal förbrända. Brukar annars köra en timme ungefär och inte va speciellt...
Yes idag börjar mâten som vi säger här i Årjäng. Tre dagar fyllda av kålsoppa, kokosbullar och brända mandlar. Men jag ska försöka hålla mig i schack å inte unna mig allt för mycket. Men det blir ju en hel del gåing upp och ner för den lång...
Men det blev ingen träning idag. Det blev en sväng till köpcentret å där fick jag mig ett par nya vinterstövlar. Hittade ett par som stod där helt ensamma och var precis i min storlek! Hundranittionio kronor och en impregneringsspray. Är riktigt n...
Skrev ju igår att jag bara hade fått i mig 500 kcal efter lunch. Det slutade illa kan jag säga. Runt två-tiden kände jag mig yr och illamående och jag fick åka hem tidigare från skolan. Morsan stekte våffler å jag åt fyra stycken och sov sen nå...
Kollade nyss svtplay på Mia Skäringers "Dyngkåt och hur helig som helst". Har även läst boken och tycker både den och framträdandet va skitbra. Så mycket man kan känna igen sig i. Det är nästan läskigt hur nära inpå verkligheten hon är. Det...
Smög iväg till datasalen en sväng nu på lunchen. Bara fått i mig 500 kcal än så länge idag - efter lunch! Får nog ta å palla några plommon sen så man inte svälter ihjäl. Dagens lunch bestod av två polarbröd med skinka, sallad och paprika. T...
Ligger här i sängen och väntar på att kompisen ska duscha klart. Känner mig ovanligt pigg idag faktiskt. Idag är början på tredje dagen med underskott av kcalorier. Jag kommer ihåg förra året när jag höll på så kände jag mig riktigt sleten...
Andra dagen avklarad och det går fin fint! Fasen vad lätt det går när man väl bestämt sig. Det viktiga nu är att inte flippa ur om jag skulle äta för mycket och tänka positivt. En sak i taget. Små förändringar blir till stora. Jag tror det...
Ja ni, jag vet inte hur många gånger jag sagt till mig själv och skrivit här att nu jäklar! Nu ska jag ta tag i mig själv och göra detta. Men det har bara hållt i max några dagar. Jag har klarar gå ner i vikt tidigare och jag vet precis vad jag...
sitter på jobbet och skriver. Är lungt nu på kvällen så då kan man smita undan lite. har ätit ganska lite idag men kcalorierna drog iväg med en halv pizza. 1000 kcal på hela dagen. Har kännt mig lite småhungrig men ändå inte så farligt. Nu...
Ska äta på en nyöppnad thairestaurang senare idag men har ingen aning om vad som finns på menyerna eller så. Någon som vet ungefär vad som finns på thaimenyn och vad som är energisnålast? :)
Nu på måndag börjar jag höstterminen på en ny skola! Det ska bli spännande å se vad som händer där. Tror det blir lättare och komma in lite mer rutiner nu än tidigare i sommar då man haft det lite si och så mer maten och träningen. Men har in...
I dag är jag inne på tredje dagen av mitt lilla projekt som vi kan kalla ”mindful eating”. Eftersom jag haft lite problem med hetsätning som i sin tur lett till förstoppning och allmänt dåligt mående så försöker jag nu verkligen känna efter...
Dagen har gått superbra! Tänkte att måndag är perfekt för en ny start. Har ätit 1300 kcal idag, trots att jag åt ute idag. Men jag köpte ost och skink-sallad. Det var en rejäl portion men åt bara hälften ungefär. Känns gött att det är kväll...
Försöker göra ett försök att förstå min hetsätning. Jag klarar äta som jag vill och undvika socker. Men så känner jag det där suget efter socker. Då släpper jag till slut efter och tar mig en kaka. Sen får jag så dåligt samvete att jag vr...
Helvetes skit, varför hetsäter jag? :(
Har precis cyklat en timme och sedan kört lite styrka på min älskade pilatesboll! Jag blir som en unge på julafton när jag får leka med den och hitta på nya övningar. Känner att min motivation är på topp nu. Jag hade till och med tankar om att c...