Och i morgon börjar 100 grymma dagar. Alla som inte anmält sig borde definitivt göra de. Även om ni inte vill vara med och tävla så får man vara med i en hemlig grupp på facebook. Väldigt mycket aktivitet där och man blir så grymt peppad och mot...
Snart kommer min nedräkning att förlängas till 100 dagar kvar. Har precis gått med i tävlingen 100 grymma dagar. Väldigt motiverande och roligt måste jag säga. Tävlingen startar den 20 Mars så ni hinner fortfarande anmäla er. Alla har sina egn...
Då har man precis ätit den medhavda lunchlådan. Lasagne och några körsbärstomater. Mums filibabba var det. Nu blir det två timmar till av plugg sen blir det ett stenhårt pass på gymmet. Längtar! Dagens pass kommer bestå av: [FET]Biceps T...
Idag började jag dagen med en morgonpromenad. Gick först sen sprang jag lite i omgångar. Såg till att pulsen var hög hela tiden. Och så fort jag började känna mig bekväm började jag springa igen. Kändes så himla gött när jag kom hem. [UNDERST...
I går kväll, eller ska jag säga i natt syndade jag som bara den. Hela lördagen hade jag skitit i kalorier och åt både det ena och det andra. Sen när jag fyllde i allt på kvällen blev det ungefär 2000 kcal. Det är inte mycket över mitt energibeh...
Ja som sagt åt jag frukost idag för första gången på länge. Eftersom jag bor hemma för tillfället får man anpassa sig till övriga familjens matvanor en hel del. Inte alltid det optimala för viktminskning men man får göra det bästa av situatio...
Väg- och mätdag idag och vågen visar[FET] 63,6[/FET]. [UNDERSTRUKEN]Ner 0,9 kg sen förra veckan[/UNDERSTRUKEN]. Även måttbandet visade [UNDERSTRUKEN]-2 cm på midjan och -1 cm på höfterna[/UNDERSTRUKEN]. Jag som tidigare i veckan kände mig helt de...
Fem minuter över midnatt och det blev just en dag mindre kvar tlll deadline av mitt mål. Var väldigt förvirrad idag på gymmet måste jag säga. Har nog läst för mycket träningsbloggar och sånt. På ena stället säger dom att konditionsträning ä...
Hade lite experiment-lusta så jag slänge ihop massa saker och detta blev resultatet: [FET]Pizza omelett[/FET] 2 ägg 70 gram bacon 1 dl krossade tomater 0,5 röd lök ost paprikapulver pizzakrydda salt peppar Vispa äggen och hacka löke...
Jag har klarat av att hålla mig inom mitt ätfönster hela veckan. Men jag tjuvvägde mig igår och då hade jag gått upp[UNDERSTRUKEN] 300 gram[/UNDERSTRUKEN]. Kändes ju sådär men försöker att inte te åt mig för det. Har ju gjort en del styrketr...
Ja idag är det exakt[UNDERSTRUKEN][FET] 50 dagar[/UNDERSTRUKEN] kvar[/FET] tills jag fyller 20 och skall vara i mål. Vågen ska ligga på 59 kg eller mindre. Har kört periodisk fasta sen i söndags och hungern börjar faktiskt minska. Första dagen...
Gick riktigt bra att jobba idag faktiskt. Hade stödbandage på knät så gick helt okej att stödja på det. Behövde inte ens böja mig särskilt mycket. Men nu när jag kom hem och tog av det kändes det desto mer kan jag säga. [UNDERSTRUKEN]Utvär...
Ligger i sängen än och tänkte hålla mig från att äta frukost ett tag till. Imorgon är det Måndag och skolan börjar igen. Då kommer jag hoppa över frukosten och äta mitt första mål klockan 12 eftersom vi har lunch då. Kommer bli lättare...
[FET][UNDERSTRUKEN]Ja, nu måste nånting dr[/FET]astiskt göras.[/UNDERSTRUKEN] Har även idag ätit fööör mycket för att lyckas med mina mål. Så nu tänkte jag sätta upp en plan och ett mer konkret mål. Nu ligger min vikt på 64,5 kg och jag vill...
Var nyss med om en liten olycka på jobbet så nu ligger man hemma på sängen med lindat knä och kryckor som står och blänger på mig. Var ju typiskt nu när jag skulle jobba hela helgen. Plus att jag hade tänkt å träna idag. Ja, det gick ju åt hel...
När man har ett mål och något går fel. Varför? I mitt fall handlar det om att avstå från att äta saker jag inte planerat. Och att äta när jag inte är hungrig. Idag hade jag ätit en bra frukost, sen åkte jag hem till min bästa vän och hon...
Usch Idag har jag verkligen skitit i mitt kcalori-intag. Klarade mig dock ifrån att hetsäta, vilket jag tyckte var bra. Kan väl inte räkna med nån viktnedgång dock. Det är typ när jag umgås med min bästa kompis som jag skiter i allt. Annars k...
Ja idag är det tisdag och jag har ingen aning om hur denna vecka kommer visa sig på vågen. Har inte hetsätit men har heller inte brytt mig så mycket om vad jag ätit. Har försökt gått efter mättnadskänslan. Idag däremot var jag och en kompis...
Kom hem från min promenad för en stund sen. Var kallt om öronen men när jag kommit igång kändes det riktigt härligt. Motivationen kom tillbaks i ett kick. Jag räknade ut att min runda var på nästan [KURSIV]6 km.[/KURSIV] Gick de första [KURSIV]3...
Idag är det söndag och jag har haft storröjning hemma. Städat och möblerat om och haft mig så nu är det jätte rent och fint här. Känns bra! En annan sak som inte känns så jätte bra är dagens matintag. Har inte vägt någonting plus att ja...