Theraphys blogg

Nu på de senaste veckorna har min mage varit ganska orolig. Kanske beror det på att jag äter mycket fibrer och "hårdsmält" mat? Min mage har känns uppsvälld och gasig. Men idag är det nästan värre än värst.

Finns det någon som har tips på vad man kan gö...

Ja nu är det tre veckor sedan jag började med matdagboken igen och dagens vikt var 63,9. Jag började för tre veckor sen på 66,3 kg. Altså har jag förlorat 2,4 kg på tre veckor. Inte så illa tycker jag med tanke på att jag bara gick ner 3 hg första...

Om några timmar är det Måndag igen. Ångest kan många tycka. Men jag försöker att tänka positivt. Imorn är en helt ny dag. Jag tror man lätt kan fastna i deppiga tankar om man tänker sig veckorna som en cirkel som bara börjar om och om igen. Nej...

Då var det fredag igen och veckan har gått ganska bra. Tränat och ätit bra. Men nu är det helg och rutinerna kommer ur balans. Det är nu den verkliga utmaningen kommer! Men jag ska försöka hålla mig i schack och inte falla för onödiga frestelser! Kämpa k...

Ja det blev inte så väldigt bra start på måndagen, klockan är halv ett och har redan fått i mig 1500 kcal. Så nu blir det fasta resten av dagen! 

Ska iväg och träna sen också så då blir det nog runt 700 kcal förbrända där! 

Nu har det gått en vecka sen jag bestämde mig för att gå ner igen. Jag har gått upp sju kg från att jag nådde min målvikt innan sommaren. Så nu har jag bestämt mig för att nå min målvikt igen. 
Träningen har det gått bra med. Det är maten som är mitt s...

Ja, sen jag satte mina nya mål så har det inte gått allt för bra. Har inte registrerat nått jag ätit på hur länge som helst. Jag har slarvat till tusen! 

Men nu till dom posivita nyheterna! Har tränat idag för första gången på två veckor! Härligt k...

Ställde mig på vågen imorse och den visade 59,8! Jag har altså nått min målvikt som var 60 kg nu! Jag kan inte ens komma ihåg att jag nånsin vägt nått på 50 kg! 

Måste bara säga till alla där ute att allt är möjligt. När jag blev medlem här för elv...

Ja som ni vet så har jag ju inte riktigt nått min målvikt än. Har några gram kvar. Men jag tycker att jag kommit så nära mitt mål nu att jag tänker visa er lite resultat ändå. Först när jag jämförde bilderna så tyckte jag inte det var någo...