icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 

Visar poster från December 2011

2 december 2011 14:33
1

Fredag - Gym och tacos

Hitills måste jag säga att denna fredagen har varit perfekt. Var på skolan till klockan 12, sen åkte jag och köpte nytt schampo och balsam på coop för att sedan bege mig till gymmet. Dock hade jag glömt handduk så fick hyra mig en. Kände mig...

Läs mer Kommentera
1 december 2011 17:07
1

Första december och det går superbra

Tycker jag har fått en jättebra balans mellan kost och motion nu den senaste veckan. Jag äter mycket sallad och har verkligen orkat ta ut mig på gymmet. Igår cyklade jag en timme hemma på vår motionscykel då jag inte orkade ta mig dit. Men förbrä...

Läs mer Kommentera