icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 

Visar poster från May 2011

31 maj 2011 21:51

Imorgon är det sommar!

Jag tänkte börja min sommar med att bli aktiv här på matdagboken igen. Har haft problem med min förstoppning och detta har i sin tur lett till hetsätning, spyor och allmänt dåligt mående. Men nu ska jag försöka ta tag i mig själv igen. Denna so...

Läs mer Kommentera
11 maj 2011 09:38
4

Förstoppning

Senaste veckorna har bestått av sjukdom och frossande! Men nu börjar väl förkylningen så smått ge sig av. Hostar fortfarande lite. Har även haft problem med förstopnning. Började egentligen för någon månad sen men har blivit värre nu. Det är...

Läs mer Kommentera