Ja nu är det tre veckor sedan jag började med matdagboken igen och dagens vikt var 63,9. Jag började för tre veckor sen på 66,3 kg. Altså har jag förlorat 2,4 kg på tre veckor. Inte så illa tycker jag med tanke på att jag bara gick ner 3 hg första...

Om några timmar är det Måndag igen. Ångest kan många tycka. Men jag försöker att tänka positivt. Imorn är en helt ny dag. Jag tror man lätt kan fastna i deppiga tankar om man tänker sig veckorna som en cirkel som bara börjar om och om igen. Nej...

Då var det fredag igen och veckan har gått ganska bra. Tränat och ätit bra. Men nu är det helg och rutinerna kommer ur balans. Det är nu den verkliga utmaningen kommer! Men jag ska försöka hålla mig i schack och inte falla för onödiga frestelser! Kämpa k...

Ja det blev inte så väldigt bra start på måndagen, klockan är halv ett och har redan fått i mig 1500 kcal. Så nu blir det fasta resten av dagen! 

Ska iväg och träna sen också så då blir det nog runt 700 kcal förbrända där! 

Nu har det gått en vecka sen jag bestämde mig för att gå ner igen. Jag har gått upp sju kg från att jag nådde min målvikt innan sommaren. Så nu har jag bestämt mig för att nå min målvikt igen. 
Träningen har det gått bra med. Det är maten som är mitt s...