Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en.
Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se
Jaha då var det torsdag igen. Precis hemkommen från Torsby. Var där och hälsade på en kompis mamma. Sen var vi i Branäs och åkte bräda igår och det gick riktigt bra faktiskt. Efter tre timmar var jag helt slut. Benen darrade av mjölksyra, men fan va kul det var. Nästa helg blir det sälen, då blir de påt igen.
Testade att föra in tre timmars utförsåkning på shapeup och det sa 1064 kalorier förbrända. På piggelino visade det nästan 1400 kcal med snowboard. Kan detta stämma?
Idag blir det en plugg- och slappisdag. Ska se om jag tar mig till gymmet en sväng i eftermiddag. Måste även tillägga vilket supergott pulver jag köpte häromdagen. Star Nutrition whey 80 coconut. Svingott! Rekomenderas starkt för alla som gillar kokos. Själv älskar jag det!
Peace out
Kommentarer
7 mars 2013 10:00
utter
Heja heja! :)
Logga in för att skriva en kommentar.
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.