icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
10 november 2011 21:07

Torsdag

Ja då var det torsdag och jag har lyckats ligga på ett underskott av kcalorier även idag! Brukar alltid vara torsdagar dom motivationen avtar och jag skiter i allt. Mina tidigare ansträngningar går åt helvete och vikten förblir densamma. Men så skall det icke bli den här gången. Jag ska hålla i detta nu. Idag ligger jag på 800 kcal om jag räknat rätt. Så jag funderar på att ta mig en smörgås eller nått nu innan jag går och lägger mig. Vore inte fel faktiskt!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.