icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
11 mars 2012 09:27
2

Syndat - 45 dagar kvar.

I går kväll, eller ska jag säga i natt syndade jag som bara den. Hela lördagen hade jag skitit i kalorier och åt både det ena och det andra. Sen när jag fyllde i allt på kvällen blev det ungefär 2000 kcal. Det är inte mycket över mitt energibehov. Synd bara att jag inte slutade där. Senare blev jag så himla sockersugen så det blev två stora skålar yoghurt och musli plus en daimchoklad. Var inte direkt hetsätning heller för jag tog min tid och njöt ordentligt. Det var i slutet där när jag började på chokladen som mina gamla vanor började komma fram. Så där när man tar nästa tugga fast man har kvar i munnen. Man trycker i sig bara för att liksom. Det var inte bra, men nu släpper jag det och fokuserar framåt. [UNDERSTRUKEN]Nu är det 45 dagar kvar! :)[/UNDERSTRUKEN]

Kommentarer

  • 11 mars 2012 11:44
    Theraphy
    Jag har satt upp en slutdatum den 25 april då jag ska ha nått mina mål. Lite som en morot för att få mig själv motiverad. :)
  • 11 mars 2012 18:55
    Theraphy
    Ja det är nått att jobba mot :)

Logga in för att skriva en kommentar.