Stolt

Jag tror jag har kommit ett steg i rätt riktning nu. Jag tror jag kan klara detta nu. Ingen hetsätning sen i torsdags (tror jag det var). Jag har verkligen lyssnat på min kropp dom senaste dagarna. Ätit tills jag varit mätt och sen stannat där. Inte ätit mer bara för att det är gott eller för att det är så lite kvar. Onödigt att spara, äh lite till kan man ta. Nej nu har jag verkligen kännt efter. Lagade lasagne till familjen idag. -Med mycket [UNDERSTRUKEN]chilipulver, paprika och cayennepeppar![/UNDERSTRUKEN] Mums, riktigt gott var det. Tog en portion och frestades att ta mer. Men, nej jag avstod faktiskt. Det är ju faktiskt ganska mycket kcalorier i lasagne. Nu såhär i efterhand är jag väldigt glad att jag inte tog mer. Känner mig jättemätt och magen är helt utspänd. Aja, mindre portion nästa gång. Det enda som jag behöver komma igång med nu är träningen. Känner mig rätt pigg nu så tror väl att detta ska gå över snart. Hur länge behöver man egentligen vänta efter man varit sjuk tills man börjar träna igen? Är det så fort man känner sig frisk eller finns det någon viss regel?

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.