Sammanfattning av helgen

Haft världens härligaste helg! På fredagen åkte jag hem tidigt och tränade. Femhundra kcalorier borta med träningscykeln plus lite styrka. Sen på kvällen gjorde vi hemmagjord pizza med tomat, skinka, pepperoni och ananas. Blev även en klick bea men det får man unna sig. Åt sakta och blev lagom mätt på en lagom stor bit. Drack även kolsyrat vatten till så känner att jag övervann kvällen. Så otroligt gött när man kan njuta av god mat och även må bra efteråt både psykiskt och fysiskt och slippa allt skit som händer både i kroppen och knoppen när man svullar och bara trycker i sig, bara för att. Nej, planering är min bästa vän när det gäller mat. På lördagen däremot var jag hos killen hela dagen och hans familj har nog aldrig ens hört talas om kcalorier. Plus att de har en ämnesomsättning som heter duga. Och med en svärmor, stöning som bara den är det svårt att tacka nej. Men jag får numera dricka vatten till maten (dom dricker bara läsk i stort sett) och jag tror dom börjar acceptera mer och mer att man tackar nej så det känns bra. I allafall blev det lite grävning i jorden under lördagen vilket brände lite kcalorier kan man hoppas. I allafall försvann nog den där mjukglassen man fick offra sig för under förmiddagen. Idag har jag jobbat då de ringde akut och ville att jag skulle hoppa in. Så idag har det blivit lite fikabröd och choklad. Men det kompenserade jag med femhundra kcalorier på träningscykeln förut. Så nu ska det bli spännande att se vad vågen visar imorgon!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.