icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
17 februari 2012 21:22
2

Motivationen på topp!

Men kroppen är kass! Ligger i sängen och nyser och snorar. Inte värst ont i halsen längre dock. Kollade just på en film som heter "Girlfight". Fan vad jag är sugen på att träna nu altså. Vill bli fit och få magmuskler! Men men, det får väl vänta ett tag. Här kommer dagens mat iaf: [FET]Frukost[/FET] 1 ägg, havregrynsgröt med honung, nötter, kanel, 1 glas mjölk [FET]Lunch[/FET] Torra makaroner, seninga köttbullar, creme fraiche, vitlökskrydda [FET]Mellanmål[/FET] hallonyoghurt, musli [FET]Middag:[/FET] klyftpotatis, korv, sallad, tomat, remuladsås

Kommentarer

  • 17 februari 2012 22:15
    Vila på du, sjuk gör ingen nytta me träning snarae tvärtom, men det vet du ju,, gymmet o magmusklerna går ingen stans))
  • 18 februari 2012 09:08
    Hehe nej du har så rätt. Får väl försöka njuta av vilan :)

Logga in för att skriva en kommentar.