icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
17 oktober 2012 08:20

Mongolian Steakhouse

Härlig kväll på gymmet igår. Var först på gymmet och körde lite kondition och armar. Sen blev det 75 min box. När jag skrev in det i motionsdagboken som medel boxercise så visade det att jag förbrännt 800 kcal på det passet. Kan detta stämma? Plus att jag brände cirka 200 kcal på crosstrainern innan så om allt stämmer blev det runt 1000 kcal förbränt igår! Så jävla grymt. Idag ska jag med några kompisar till mongolian steakhouse. Antagligen blir det buffé som gäller. Har aldrig ätit där så jag vet inte exakt vad de har för mat. Känner mig lite smått orolig att jag ska vräka i mig när det är buffé och allt. Plus att man hört hur god maten där skall vara.. hmm. Nu ska jag gå upp och göra lite kaffe och frukost. Sen blir det föreläsning om förändringsrekomendationer i ett arbetssystem. Yeehaa!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.