icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
1 mars 2012 21:53

Matvanor

När man har ett mål och något går fel. Varför? I mitt fall handlar det om att avstå från att äta saker jag inte planerat. Och att äta när jag inte är hungrig. Idag hade jag ätit en bra frukost, sen åkte jag hem till min bästa vän och hon bjöd på choklad. Kunde sagt: nej tack, det är bra. Men istället äter jag tre onödiga rutor. För andra människor kanske detta låter som en liten deal. Men för mig känns det som att jag tappar kontrollen och att hela dagen är förstörd. Jag kan lika gärna äta vad som helst och jag bryr mig inte. Detta måste jag försöka styra upp! Våga tacka nej och inte äta bara för att jag är rädd att folk ska ha åsikter om mitt ätande. Det är mitt liv och ingen annans. Jag är viktigast i mitt liv.

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.