icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
4 mars 2013 21:14
1

Måndag

Idag är det måndag igen och jag har precis kommit hem från mitt första träningspass på 10 dagar. Kändes så underbart att få träna igen. Sista dagen med penicillin idag så jag kunde inte hålla mig. Har känt mig lite nedstämd de senaste dagarna och funderat mycket på mitt val av utbildning. Hur ska man veta att det är rätt? Mycket tankar som far i mitt huvud. Känns skönt att kunna samla sig lite genom att springa en halvtimme. [FET]Detta hanns med idag:[/FET] - 40 min crosstrainer - 400 kcal - 30 min löpband - 200 kcal - 10 min rodd - 100 kcal Tycker det är rätt jobbigt att springa men det ska jag bli bättre på. Till middag sen blev det lax och ett stekt ägg med sweet chili, mums!

Kommentarer

  • 4 mars 2013 21:51
    utter
    Härligt! Heja heja! :)

Logga in för att skriva en kommentar.