icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
16 januari 2012 19:00

Kanonstart på veckan!

Har lyckats få i mig mest proteiner idag och körde ett härligt pass på gymmet idag. Sprang först på springbandet lite intervall. Kände mig helt slut men jag körde vidare med rodd och crosstrainer också. Cirka 500 cal förbrända idag! Härligt härligt! Nu ska jag snart äta lite kvällsmat och sen bädda rent i sängen. Ska bli sååå skönt att gå å lägga sig sen!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.