Gym + Godis

Idag var jag på gymmet och körde pass B. Gick jättebra förutom på axelpressen. Så jäkla svag i just axlarna. På femte settet klarade jag inte alla fem utan fick köra 2 + 2 + 1. Tanken är ju att man ska höja 2.5kg varje gång men fixar verkligen inte att höja den än. Så frustrerande när det inte går och man känner sig så himla svag. Jag höjde i alla fall på de andra övningarna så det är väl bra. 

Totalt blev det: 

10 min uppvärning på crosstrainer

5 x 5 - 37.75 kg Squats

5 x 5 - 20 kg Axelpress 

5 x 1 - 35 kg Marklyft

3 x 8 - 15 kg Rodd i Maskin

20 min nedvarvning på Crosstrainer

Nöjd med dagens pass ändå. Nu sitter jag här och ska inta min skål med massa bär kokosmjölk och jordnötssmör. Det är verkligen godis på riktigt! Har ni tränat något idag? Isåfall vad och hur gick det?