Frukost

Sitter och äter min frukost som idag består av: Proteinshake. Innehåller 264 kcal då jag blandar ut mitt proteinpulver med mjölk och innehåller alla ämnen utom c-vitamin, så får nog ta med mig ett päron eller kiwi och käka vid kaffet. Känner mig för övrigt helt slut efter gymmet igår. Brorsan och hans kompis var där och jag stannade nästan lika länge som dom. Känns bra! Brände över 400 kcal på crosstrainern plus att jag även sprang lite intervall och körde rodd fem minuter. Riktigt nöjd. Jag är inte den enda i min familj som kämpar med sin vikt. Min bror har också en kamp, fast tvärtom. Han väger 58 kg och är närmare 1,80 lång så han kämpar med att gå upp i vikt. Vet att många (inklusive mig) brukar va avundsjuka på sånna människor som kan äta hur mycket som helst utan att lägga på sig. Men jag har insett att dom har det minst lika jobbigt. Jag kan i alla fall meddela att min bror berättade för mig att han gått upp fyra kilo sen nyår! Grattis brorsan jag hejar på dig! <3 Idag ska jag ta det riktigt lungt har jag tänkt mig. Känner mig helt slö i kroppen så ska bara hålla mig inom kcaloriramarna och njuta av livet! Känner mig riktgt bra och stark!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.